Kroppsinpackningar för viktminskning är en populär spabehandling, men det är också något du enkelt kan göra hemma. Du behöver bara några få naturliga ingredienser och en vän som hjälper dig. Viktminskningen från kroppsinpackningar beror inte på fettförbränning utan på att kroppen gör sig av med överflödig vätska och gifter. Inpackningar är dessutom ett utmärkt sätt att avgifta systemet och få dig att se och må som bäst.
Det finns två sätt som kroppsinpackningar kan bidra till viktminskning på. Det första är inpackningens sammanpressande verkan. Eftersom du lindas in i bandage (ungefär som en mumie) komprimeras vävnaderna naturligt. Det andra sättet är att inpackningen drar ut vätska och andra gifter ur kroppen. När inpackningen appliceras öppnas porerna så att vätska och gifter kan sippra ut. Detta absorberas av bandagen och förs bort från kroppen, vilket ger förlust av överflödigt vätskeöverskott.
Du kan använda nästan vilken typ av lerpulver som helst till din viktminskningsinpackning. De vanligaste varianterna är bentonitlera, fransk grön lera och tång; de finns i hälsokostbutiker eller butiker med spasortiment. Blanda leran med tillräckligt med vatten så att den blir en tunn pasta. Vill du kan du även tillsätta några droppar eterisk olja i blandningen för att slappna av extra mycket – lavendel, ros och citrusoljor passar bäst för detta ändamål.
Lägg ut ett lakan på sängen eller golvet och placera sedan en duschdraperi eller ett ark av folieisolering (finns att köpa där spaprodukter säljs) ovanpå lakonet. Under behandlingen kan du ha underkläder, baddräkt eller engångsunderkläder från spa. Doppa några elastiska bandage i blandningen och låt en vän börja linda dig från anklarna och uppåt. Linda in hela kroppen utom fötter, händer, nacke och huvud. Linda alltid mot hjärtat, eftersom detta främjar lymfdränaget.
Hjälpas sedan av din vän att lägga dig på rygg på lakonet. Din vän ska linda in dig i duschdraperiet eller folieisoleringen och därefter linda lakonet runt dig. Se till att du ligger bekvämt, eftersom du kommer att ligga kvar i ungefär en halvtimme. Värme hjälper till att öppna porerna, så du kan med fördel lägga ett uppvärmt täcke ovanpå lakonet. Blir du törstig under tiden kan du be din vän hämta ett glas vatten.
När cirka 30 minuter har gått ska din vän linda upp dig. Undvik att frysa genom att linda upp ett ben eller en arm åt gången. Med en varm, fuktig trasa torkar din vän av dig för att ta bort lerblandningen och torkar dig därefter torr med en handduk. Res dig långsamt när din vän är klar, eftersom du kan bli lite yrsel.
Ta ett varmt bad efteråt – det hjälper till att skölja ut gifter ur systemet. Smutta på vatten under badet för att undvika uttorkning.
Du kan upprepa inpackningen så ofta som en gång i veckan för underhåll. Tänk på vad du äter för att bibehålla effekten: ät saltfattigt, undvik bearbetade livsmedel och drick rikligt med vatten. Observera att huden kan bli torr efter behandlingen, eftersom lerorna tenderar att torka ut huden. Att regelbundet applicera ett tunt lager hudlotion hjälper mot det problemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online