Hicka beror på en ofrivillig, ryckig sammandragning av mellangärdet (diafragman) och kan upprepas flera gånger per minut. Det hela styrs av en reflexbåge: ett plötsligt luftflöde sugs in i lungorna, struplocket (epiglottis) stängs snabbt och skapar därmed det typiska ”hick”-ljudet. Inom medicinen kallas tillståndet singultus, ett latinskt ord som betyder ”att hämta andan under gråt”.
Hicka går oftast över av sig själv, särskilt när man slutar tänka på den, men olika huskurer kan förkorta episoden avsevärt. Enligt Mayo Clinic utlöses hicka ofta av alkohol, rökning, stora eller kryddstarka måltider samt kolsyrade drycker.
Honung: Svälj en matsked honung. Den täta konsistensen översköljer munnen och stimulerar den irriterade nerv som utlöser hickan.
Socker: En annan populär metod är att ta en tesked torrt socker. Placera sockret längst bak på tungan så att det når de sura smaklökarna. Sockret avbryter signalmönstret i vagusnerven, vilket kan stoppa hickan.
Vatten med sked: Något så enkelt som ett glas vatten kan räcka – men drick det med hjälp av en sked. Teorin är att skeden distraherar tankarna från hickan, medan sväljningarna hjälper reflexen att återgå till det normala. Fungerar det inte första gången, försök igen och gurgla vattnet innan du sväljer.
Ananas- och citronsaft: Många menar att syran i ananasjuice kan kurera hicka, medan andra svär till den sura smaken av citron, som stimulerar nerverna i svalget och bryter hickreflexen.
Ibland kan ett antacida preparat med magnesium vara effektivt. Antacida neutraliserar överskottsyran i magsäcken och lindrar på så vis själva orsaken till hickan. De flesta behöver bara en eller två tabletter för att få resultat.
Om varken mat, dryck eller läkemedel hjälper kan du prova att andas långsamt och djupt i en liten papperspåse. Metoden bygger på att koldioxiden byggs upp i blodet, vilket gör att kroppen fokuserar helt på att göra sig av med koldioxiden – och glömmer hickan. Undvik plastpåsar och använd aldrig metoden om du har hjärt- eller lungproblem utan att först rådfråga vårdpersonal.
Ett av de äldsta huskuren är att helt enkelt skrämma bort hickan. Blir någon överraskad eller tagen på sängen kan chocken ”överskölja” vagusnerven och stoppa hickreflexen. Hoppa fram runt ett hörn eller berätta en läskig historia – ofta räcker en oväntad överraskning för att hickan ska försvinna.
Hos de flesta går hickan över inom några minuter. Har hickan pågått i mer än 48 timmar, stör din sömn, ätande eller andning bör du kontakta vården, eftersom långvarig hicka ibland kan ha ett underliggande medicinsk skäl.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online