Vad är en netikanna och hur används den?

En netikanna är ett rengöringsredskap för näsan som har blivit alltmer populärt i västvärlden som en del av alternativmedicinen. Använd dagligen som en del av morgonrutinen sägs netikannan kunna lindra symtomen på flera vanliga åkommor.

Användning

Netikannan är en liten kanna som används som huskur för att rengöra nässgångarna. Kannan fylls med en egenblandad saltlösning och hålls sedan mot ena näsborren. Användaren lutar huvudet åt sidan så att saltlösningen rinner in genom ena näsborren och ut genom den andra. Denna metod, som på sanskrit kallas Jala Neti, sägs lindra vanliga näsrelaterade besvär som hösnuva, allergier, förkylningar och lättare bihåleinflammationer.

Utformning och material

Netikannor är små kärl med en lång pip nära botten på ena sidan och ett handtag på den andra. De tillverkas i flera olika material, exempelvis keramik, lera, plast, glas eller metall. Kannor i metall och plast är oftast mest populära eftersom de är slitstarka och bekväma att föra in i näsborren.

Ursprunget

Netikannan kommer ursprungligen från Indien, där den användes som en av sex rensningsritualer inför yogapraktiken. Många yogastilar bygger på djupa andningsövningar, vilka kan vara svåra att utföra när bihålorna är täppta. Redskapet introducerades i USA under 1970-talet och har under senare år fått ett ökat intresse i takt med att intresset för alternativ medicin växer.

Gör din egen saltlösning

Du kan enkelt blanda din egen saltlösning till netikannan. Blanda en väl fylld kvarts tesked ej joderat salt – eller en väl fylld halv tesked grovmalt salt – med cirka 2,4 dl ljummet vatten. Rör om tills saltet helt har löst sig och fyll sedan kannan med lösningen.

Alternativ till netikannan

För dig som vill rengöra nässgångarna finns även nässprutor av gummibollstyp. Vissa modeller är dessutom utrustade med en mekanism som låter användaren styra trycket vid sköljningen av näshålan, vilket ger bättre kontroll över behandlingen.

Tänk på säkerheten

Använd alltid sterilt, destillerat eller kokt och avsvalnat vatten i netikannan – aldrig rakt kranvatten – eftersom otillräckligt renat vatten kan innehålla mikroorganismer som i sällsynta fall kan orsaka allvarliga infektioner. Rengör och torka kannan noggrant efter varje användning.