Ett jonfotbad använder en svag elektrisk ström för att bilda positivt och negativt laddade joner ur salt. Enligt metoden ska jonerna tas upp i kroppen via det varma vattnet runt fötterna och hjälpa till att dra ut gifter. Redan efter några minuters fotbad kan du se vattnet byta färg. Bland de potentiella hälsofördelarna nämns ofta minskad smärta och stelhet i lederna, ett förstärkt immunförsvar samt snabbare återhämtning vid sjukdom.
Fäst ena änden av en elkabel på en av skedarna och tejpa fast ordentligt med eltejp så att anslutningen sitter säkert. Upprepa med den andra kabeln och den andra skeden.
Använd en krokodilklämma för att koppla den fria änden av den första kabeln till batteriets minuspol. Kläm fast den andra kabeln vid batteriets pluspol.
Fyll båda skålarna eller baljorna med varmt vatten. Vattnet ska vara så djupt att en fot kan sänkas ner helt – som tumregel räcker cirka 7–8 centimeter vatten i varje skål.
Blanda i en halv tesked Epsomsalt eller havssalt i varje balja. Saltet behövs för att vattnet ska leda ström och kunna bilda joner.
Sätt ner den negativt laddade skeden i ena skålen och den positivt laddade skeden i den andra. Lägg därefter en fot i varje skål och låt fötterna vila i vattnet under hela badet.
Kom ihåg att endast skedarna ska komma i kontakt med vattnet – håll batteriet, kablar och krokodilklämmor torra och utanför baljorna. Kontrollera att alla anslutningar sitter fast ordentligt innan du sänker ner fötterna.
Har du pacemaker eller annat elektroniskt implantat, är gravid eller lider av en allvarlig hjärtsjukdom bör du undvika jonfotbad eller rådfråga din läkare innan du provar metoden. Avbryt badet direkt om du känner obehag, stickningar eller yrsel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online