Pepparmynta har en skarp, mintig doft som snabbt fyller ett helt rum och lämnar en ren och fräsch atmosfär. När du andas in oljan får kroppen samma effekt – täppta näsborrar öppnas och luftvägarna klarnar på bara några sekunder.
Det är dock viktigt att komma ihåg att vissa personer är känsliga för oljan. Har du känslig hud bör du använda hälften så många droppar i din blandning, eller byta ut den mot grönmynteolja, som är betydligt mildare än sin myntkusin. Pepparmyntsolja rekommenderas inte heller för personer med gallsten eller GERD (refluxsjukdom).
Enligt "PDR for Herbal Medicines" har pepparmynta en antispasmodisk, det vill säga krampavslappnande, effekt på de glatta musklerna i matsmältningskanalen. Vetenskapliga studier har visat att oljan är effektiv vid behandling av irritabel tarm (IBS).
Pepparmyntsolja har dessutom använts länge för att lindra kolik hos spädbarn och barn, enligt Louise Tenney. Gravida kvinnor kan också få hjälp mot graviditetsillamående, men University of Maryland Medical Center (UMMC) påpekar att säkerheten för detta ändamål inte har bevisats.
Enligt Kathi Keville, författare till "Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art", är pepparmyntsolja en keton. Det innebär att den kan lösa upp slems och fett samt läka sår. Oljan har en lång tradition bakom sig vid behandling av hosta, förkylning och nästäppa. Mentol, en av huvudkomponenterna i pepparmyntsolja, används kommersiellt i många preparat mot förkylning, influensa, bihålebesvär och hosta just för att underlätta andningen.
Pepparmyntsolja har en stimulerande inverkan på sinnena. Keville förklarar att oljan kan förstärka hjärnvågorna, vilket gör tankarna klarare och skarpare. Den fungerar ungefär som kaffe – men utan biverkningarna av koffein. Pepparmyntsolja tillför syre till blodet och hjälper dig att tänka klart.
Enligt "PDR for Herbal Medicines" har pepparmynta både antivirala och antimikrobiella egenskaper. Applicerad på skrubbsår kan den bidra till sårläkning. En rad munvårdsprodukter som tandkräm, rengöringsmedel för tandproteser och munskölj använder pepparmynta både för att fräscha upp andedräkten och för att minska virus och mikrober i munnen.
Enligt "PDR for Herbal Medicines" har pepparmynta milda urindrivande egenskaper och kan hjälpa kroppen att göra sig av med gifter.
Oljan kan även underlätta vattenavgivning genom att du droppar några droppar i toalettvattnet strax innan du sitter ner. Ångorna från oljan vidgar urinröret och gör det lättare att kissa.
Enligt University of Maryland Medical Center kan pepparmyntsoljans kylande och lugnande effekt lindra huvudvärk samt lätta ångest i samband med depression och mensvärk.
En studie från 2010, publicerad i "International Journal of Clinical Practice", visade dessutom att oljan var effektiv mot migränbesvär, inklusive illamående och kräkningar som ofta följer med anfallen.
Pepparmynta stöter bort insekter, enligt "PDR for Herbal Medicines". Några droppar pepparmyntsolja på exponerad hud avvisar effektivt stickande myggor och minskar antalet bett du riskerar att få.
Påförd på huden ger pepparmyntsolja en behaglig kylkänsla. Många användare har upptäckt att feber kan lindras när oljan appliceras på pannan och kroppen.
Kom alltid ihåg att späda ut eteriska oljor i en bärarolja innan de appliceras på huden, och testa gärna först på en liten yta. Rådfråga läkare eller utbildad aromaterapeut om du är gravid, ammar, tar mediciner eller har en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online