Dämpad belysning, lugn musik, örtaromater och läkande händer – tillsammans skapar de en härlig spaupplevelse. Blandningar av oljor och örter har använts i århundraden och betraktas som mycket effektiva för både kropps och sinne. Tyvärr kan den där ryggtinglande upplevelsen på ett spa bli mycket kostsam. Den goda nyheten är att du enkelt kan skapa din egen värmande massageolja hemma genom att följa stegen nedan.
Olivolja, rapsolja eller kokosolja är alla utmärkta val. Dessa oljor är lätta i konsistensen och känns lena och behagliga mot huden, till skillnad från tyngre oljor som kan kännas feta och klibbiga.
Örtväxter och blommor har används i århundraden tack vare sina läkande egenskaper. Vill du känna dig stimulerad och energifylld passar en extrakt av mynta utmärkt. Söker du istället frid och inre ro gör några droppar lavendel underverk. Du kan också kombinera flera örter för en personlig signaturdoft.
När du blandat ihop oljan och örtarna häller du över allt i en kastrull. Värm på låg värme och låt blandningen sjuda strax under kokpunkten. Ta sedan av kastrullen från plattan och låt blandningen dra i cirka 30 minuter så att örtarnas verksamma ämnen hinner frigöras.
Häll upp oljan genom ett kaffefilter eller en ostdug direkt ner i en ren flaska. Detta steg avlägsnar orenheter och växtrester så att oljan blir klar och hållbar. Förslut flaskan ordentligt och förvara den svalt och mörkt, gärna upp till sex månader.
Testa alltid oljan på en liten hudyta innan du använder den på större områden, särskilt om du har känslig hud. Värm oljan lätt mellan handflatorna före massagen för extra värmande effekt, och undvik att värma den direkt på spisen eller i mikrovågsugnen då det kan förstöra de naturliga egenskaperna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online