Hur använder jag Aromaterapi eteriska oljor

? Aromaterapi är tillämpningen av doftande eteriska oljor , vanligtvis hålls i en bärare ämne , som en behandling för fysiska och psykiska hälsoproblem . Utövare anser aromterapi en icke-invasiv , helhetssyn på behandling av sjukdomar från smärta till ångest . Genom att tillämpa eter aromatiska oljor på din hud , kommer du att kunna dra nytta av dofter . Detta är vad du behöver
Sprayflaska
Gnugga alkohol eller vodka
Oparfymerad lotion
Visa fler Instruktioner
1

Lägg aromterapi eteriska oljor till ett varmt bad . Dofterna kommer att lugna ditt sinne som det varma vattnet lugnar dina muskler .
2

Lägg fyra eller fem droppar till en sprayflaska fylld med vatten . Spraya över huden för att kyla sig själv . Oljan kommer att släppa sin doft när det avdunstar . Vattnet kan också sprayas som en luftfräschare. Addera 3

Blend fem droppar eterisk olja med fem milliliter av antingen alkohol eller vodka . Badda på huden som parfym . Eftersom alkoholen avdunstar , lämnar den doftande oljan bakom . Försök skiktning ett alkoholbaserat program efter ett vattenbaserat program .
4

Blend aromaoljamed oparfymerad lotion , med hjälp av ett förhållande på 2 till 5 procent olja . Ansök sätt som en lotion , såsom för massage , för att mjuka upp huden under dagen eller att åter administrera önskad doft . Cream - baserade applikationer kan vara skiktad med vatten - och alkohol - baserade tillämpningar av parfymerade oljor . Addera