Det finns många smärtlindrande eteriska oljor som kan lindra ryggproblem på ett naturligt sätt. När du väljer en eterisk olja för dina ryggbesvär är det klokt att först fundera på vad som orsakar problemen. Om stress ligger bakom besvären bör du välja en olja som också har avstressande egenskaper. Orsakas smärtan enbart av en skada fungerar en grundläggande smärtlindrande eterisk olja oftast bäst.
Låt en professionell massör använda den så kallade raindrop-tekniken, eller "regndroppsmetoden". Vid denna metod droppas sju eteriska oljor och två terapeutiska oljor försiktigt direkt på huden och masseras sedan in med mjuka rörelser. Därefter läggs ofta en varm, fuktig handduk över ryggen för att säkerställa att oljorna absorberas ordentligt och får full effekt.
Du kan enkelt skapa en egen massageolja genom att blanda några droppar lavendel, kamomill och rosmarin med en basolja, till exempel druvkärneolja. Basoljan skyddar huden och gör att de eteriska oljorna kan fördelas jämnt. Be därefter en professionell massör massera in blandningen i ryggen, eller låt en närstående hjälpa dig hemma.
För extra lindring kan du prova att kyla ryggen både före och efter massage med eteriska oljor. En varm kompress före och efter behandlingen kan också vara effektiv, eftersom värmen hjälper oljorna att tränga djupare ner i huden och därmed ökar deras verkan. Växla gärna mellan varmt och kallt beroende på vad som känns bäst för just dina besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online