Aromaterapi handlar om att använda doft för att uppnå fysiska och känslomässiga förändringar. Vanligtvis arbetar man med eteriska oljor – en starkt koncentrerad form av doftämnen. Egentlig aromaterapi innebär att en terapeut noggrant väljer ut oljor för att bemöta en enskild persons specifika behov, även om allmänheten ofta använder begreppet även om färskblommor, doftljus och potpourri. Verbena har använts medicinskt sedan urminnes tider och fortsätter att spela en roll inom aromaterapin och hos alternativmedicinska praktiker än idag.
Verbena är en hög, blommande flerårig ört som förekommer över stora delar av världen. Dess användning kan spåras tillbaka till druidernas tid, då växten spelade en roll under religiösa riter. Genom historien har verbena använts som botemedel mot en rad olika åkommor. Örten odlas ibland i trädgården för användning i matlagning och kan även drickas som te.
Få vetenskapliga studier har gjorts på verbena, men aromaterapeuter och utövare av alternativ medicin hävdar att örten har flera nyttiga effekter, enligt Susanne Fischer-Rizzis "Complete Aromatherapy Handbook". Verbena har rekommenderats mot allt från lever- och njurproblem till besvär i samband med förlossning och amning. Dess roll inom aromaterapin verkar dock vara den mest populära användningen av örten i dagens samhälle.
Verbenas doft kan upplevas helt enkelt genom att man gnuggar blommorna, vilket frigör en fräsch, vårliknande arom. Doften beskrivs ofta som sval och uppfriskande, och de flesta upplever den som mycket behaglig. Vissa beskriver den som energigivande, vitaliserande eller stimulerande.
Vid användning i aromaterapi anses verbena kunna ge många fördelar. Doften kan användas vid nedstämdhet, för att öka energinivån och motverka känslor av apati och bristande intresse. Den sägs dessutom stimulera hjärnan och förbättra koncentrationsförmågan. Verbenadoft kan även verka motiverande och används mot utmattning och stress.
Verbena kan användas även inom andra former av alternativ medicin än aromaterapi. Örten anses lindra illamående och yrsel och rekommenderas ibland som lokal behandling mot akne, överdrivet fet hy och andra hudbesvär. Intaget internt ska den lindra matsmältningsbesvär, och oljan tas i vissa fall oralt varje dag vid vissa hjärtbesvär.
Många eteriska oljor kan irritera huden, och risken är större för personer med flera allergier eller känsligheter. Den som är känslig mot krämer, parfymer och läkemedel bör därför vara uppmärksam. Använd endast utspädd verbenaolja och testa först på en liten hudyta tills du vet hur din hud reagerar. Observera att risken för hudirritation ökar vid solexponering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online