Aromaterapi är en metod som använder växtextrakter, så kallade eteriska oljor, för att främja ett holistiskt välbefinnande. Många tror att dofter kan stimulera läkning på fysisk, emotionell och spirituell nivå.
Trots att det exakta ursprunget inte kan fastställas finns referenser till aromaterapi redan i Gamla testamentet och i gravkammare från forntida Egypten. Begreppet "aromathérapie" myntades av den franske vetenskapsmannen René Maurice Gattefossé år 1928 och betyder bokstavligen "läkning genom doft".
Eteriska oljor separeras från växtmaterial genom processer som destillation eller kallpressning. Oljans källa varierar beroende på växt; kamomillolja utvinns exempelvis från blommorna, medan basilikaolja kommer från bladen. Resultatet blir en starkt koncentrerad olja som vanligtvis späds ut i en neutral bärarolja innan den används.
De kemiska beståndsdelarna i varje olja har olika effekter på kropp och hjärna. Estrar, som finns i kamomill och lavendel, är svampdämpande och lugnande. Kanel-, kryddnejlika- och basilikaoljor innehåller däremot etrar, som är urindrivande och antiseptiska.
När kroppen andas in eller absorberar dessa ämnen tas signaler emot av hypofysen och hypothalamus i hjärnan. Dessa centra avgör sedan om nervsystemet ska slappna av eller stimuleras, vilket förklarar varför olika dofter kan ge skilda känslomässiga reaktioner.
Aromaterapeuter utgår från dessa egenskaper, bland andra kriterier, när de väljer lämpliga oljor för varje individ. Oljorna används ofta genom massage, doftlampor, diffusers eller bad. Även om aromaterapins effekt ännu saknar tillräckligt vetenskapligt stöd finns det många personliga vittnesmål som bekräftar dess uppskattade fördelar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online