fördelar &Nackdelar med aromterapi

Aromaterapi är en form av alternativ medicin , där doftande oljor används i terapeutiskt syfte för att lindra stress och spänningar . Många svär vid den helande fördelarna med aromaterapi , men det finns inte mycket kliniska bevis som bevisar dess effektivitet . Var medveten om de potentiella fördelar och nackdelar med aromaterapi innan du prova det . Lättanvänd

Början aromaterapi kan vara mycket lätt och ganska billigt . En metod för aromaterapi är helt enkelt använda ljus eller diffusorer att frigöra lugnande dofter i luften . Lite att ingen utrustning är nödvändig med denna form . Om den enda utrustning du behöver - och det är inte ett krav - är en diffusor . Dessa kan vara el , värme eller lerkrukor och kräver liten eller ingen erfarenhet av att använda .
Känslomässiga och fysiska fördelar

Aromaterapi har använts för att behandla ett antal villkor , bland annat depression, ångest , huvudvärk , trötthet , allergier och artrit . Även om mycket av tron på aromterapi fördelar bygger på anekdotiska bevis , är aromaterapi inhämtar mer intresse från det medicinska samfundet som en effektiv , säker behandlingsalternativ . Mayo Clinic rekommenderar användning av vissa typer av aromterapi för patienter som går igenom cancerbehandling för att hantera illamående , smärta och stress . Addera Vissa kan vara giftiga

Även om det finns några nackdelar med aromaterapi , det finns några som kan vara mycket farligt . I vissa aromterapi fall är oljor används och smörjas in på huden . Dessa oljor har kemiska egenskaper som kan komma in i blodomloppet , och för vissa patienter kan de vara mycket farliga när de används med vissa cancerbehandlingar såsom kemoterapi eller strålning . Även personer med högt blodtryck eller diabetes eller är gravida bör undvika vissa oljor . Du bör rådgöra med din läkare om du har några allvarliga medicinska tillstånd innan någon typ av aromterapi .

Känslighets

Vissa personer kan vara allergiska eller har känsligheter , till vissa lukter eller oljor som används i aromaterapi . Om du har några frågor som du kan vara allergisk eller känslig , kommer du vill börja långsamt och under korta perioder . Om du inte har några negativa reaktioner , kan du sedan öka terapin intensitet . Addera