Aromapåsar är ett naturligt och effektivt sätt att lindra många olika besvär – från huvudvärk och nästäppa till ömma muskler och magkrampar. De är fyllda med eteriska oljor med läkande egenskaper och kan användas både varma och kalla beroende på vilket besvär de ska behandla. Förvara påsen i frysen när du vill ha den kall, eller värm den i mikrovågsugnen när du behöver värme. Med en välgjord aromapåsa kan du dessutom minska behovet av smärtstillande mediciner och andra läkemedel.
Häll hela påsen ris i en stor skål. Tillsätt 8–10 droppar av din valda eteriska olja. Använder du flera oljor, minska antalet droppar per olja så att totalsumman blir 8–10 droppar. Undvik att använda för mycket olja, eftersom det kan göra riset för blött.
Rör om riset med en stor sked så att oljorna fördelas jämnt och alla ingredienser blandas väl. Behöver du en kraftigare doft kan du tillsätta mer olja, en droppe i taget.
Bestäm hur stor du vill att påsen ska vara. För mindre påsar klipper du strumpan till önskad längd – klipp vid öppningen, inte vid foten. För större påsar använder du hela strumpan. Skopa upp rismängden i strumpan med en stor sked och fyll den till lite över tre fjärdedelar. Undvik att överfylla, eftersom påsen annars tappar sin flexibilitet. Om påsen inte känns mjuk och formbar när du kramar den i händerna är den för full. Vik ner de övre hörnen, vik sedan över toppen som när du slår in en present och sy ihop med nål och tråd.
Lägg påsen platt på ett bord och fördela riset jämnt med händerna. Mät längden och bredden med måttbandet. Klipp ut två bitar tyg som är cirka 2,5 cm större än påsens totala längd och bredd.
Lägg tygbitarnas räta sidor mot varandra. Sy ihop båda långsidorna med nål och tråd. Sy därefter ihop en av kortsidorna. Lämna den andra kortsidan öppen så att du får en öppning där påsen kan stoppas in. Vänd till slut fodralet rätt.
Stoppa in påsen i fodralet. Du kan sy igen öppningen för att försluta påsen helt, eller lämna den öppen om du vill kunna byta mellan olika doftpåsar. Vill du ha en öppning viker du in båda tygbitarna på kortsidan och syr fast dem med nål och tråd. Fäst sedan en liten knapp, tryckknapp eller kardborrband för att hålla påsen på plats inne i fodralet.
Olika eteriska oljor har olika effekter. Lavendel är lugnande och passar bra vid stress och sömnproblem, pepparmyntsolja lindrar huvudvärk, medan eukalyptusolja hjälper mot nästäppa och förkylningsbesvär. Prova dig fram för att hitta den kombination som passar just dina behov bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online