Pepparmyntolja är en eterisk olja med många medicinska fördelar. Den kan bland annat lindra stress och ger en lugnande effekt mot vardagens bekymmer. Oljan används även som immunförstärkare och vid smärtlindring. Huvudvärk kan behandlas hemma med hjälp av pepparmyntolja, eftersom den hjälper till att slappna av musklerna och minska spänningar i kroppen.
Att dricka pepparmyntste samtidigt som du applicerar pepparmyntolja på huden är en bra huskur mot huvudvärk. Oljan passar utmärkt för lugnande massage – massera till exempel tinningarna tills huvudvärken släpper. Blanda olivolja och pepparmyntolja för att skapa en massagelösning som kan hjälpa dig att bli av med huvudvärken.
Att inhalera pepparmyntolja kan också lindra huvudvärk. Andas in doften direkt från flaskan, eller tillsätt några droppar i en kopp hett vatten och andas in ångan långsamt.
Ett annat sätt att inhalera ånga från pepparmyntsinfuserat vatten är att koka upp en kastrull med vatten och tillsätta tio droppar olja. Lägg en handduk över huvudet, böj dig över kastrullen och andas in den lugnande doften i fem till tio minuter. Denna kur är särskilt bra att prova vid förkylning eller tryck i bihålorna, eftersom båda kan orsaka huvudvärk.
Ett bad med pepparmyntolja är ytterligare ett sätt att koppla av och bli kvitt huvudvärk. Tillsätt några droppar olja i badvattnet och andas in de lugnande ångorna medan du slappnar av.
Eterisk pepparmyntolja kan köpas i hälsokostbutiker eller i ekologiska avdelningen i din matbutik. Se alltid till att köpa eterisk pepparmyntolja för huskurers skull – inte den vanliga pepparmyntsaromen som används i matlagning.
Kom ihåg att pepparmyntolja är avsedd för externt bruk. Använd den inte om du har diafragmabråck, refluxsjukdom eller gallblåseproblem, eller om du är gravid eller ammar. Vid tvekan – konsultera alltid läkare innan du använder eteriska oljor som huskur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online