Aromaterapi innebär användning av eteriska växtoljor för att främja både fysiskt och mentalt välbefinnande. Traditionen har gamla anor och går tillbaka till det antika Kina, där man brände rökelse för att skapa en behaglig och helande atmosfär. Idag är doftdiffusorer med pinnar ett av de mest populära sätten att njuta av aromaterapins fördelar – helt enkelt i ditt eget hem eller på kontoret.
Blanda 1,2 dl vegetabilisk olja med 25 droppar eterisk olja och 10 droppar livsmedelsfärg i valfri kulör i en skål. Rör om ordentligt så att alla ingredienser blandas väl.
Fyll en glasvas eller glasflaska till ungefär en fjärdedel med de genomskinliga glaskulorna eller glassbitarna. Häll sedan försiktigt ner oljblandningen över kulorna.
Arrangera doftpinnarna i glaskärlet. Använd glaskulorna för att hålla pinnarna stadigt på plats i oljan, så att de står rakt och jämnt fördelade.
Placera din doftdiffusor på en plats där doften kan spridas fritt i hela rummet, till exempel i ett hörn med god luftcirkulation. Se till att den står utom räckhåll för små barn och husdjur.
Vänd på pinnarna varannan till var tredje vecka för att fräscha upp doften. Byt ut oljblandningen när doften börjar blekna, och experimentera gärna med olika kombinationer av eteriska oljor – lavendel för avslappning, citrus för energi eller eukalyptus för klarare luft.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online