Metoder att använda Essential Oil

Eteriska oljor är koncentrerade aromatiska föreningar som utvinns ur växter , oftast genom ångdestillation . Eteriska oljor används runt om i världen inom områdena kosmetika , psykologi och alternativ medicin . Många eteriska oljor används i den dagliga vården av kropp och själ , och i en mängd olika sätt från en massage med eterisk lavendelolja för att hjälpa till att lindra stress , till en energigivande och upplyftande duschkräm med rosa grapefrukt eterisk olja . Massage

aromamassage , är eteriska oljor blandas med transportör olja . Fraktionerad kokosnötolja är gynnad som en bärare av masseuses eftersom det inte fläckar kläder. Flera eteriska oljor kan blandas in i bäraren olja , beroende på den önskade effekten. En avstressande massage blandning , som föreslagits av " The Complete Illustrated Guide till naturliga huskurer , " innehåller 2 droppar salvia , 3 droppar lavendel och 3 droppar ros till 2 msk . bärarolja . Vissa eteriska oljor , såsom eukalyptus , gran , rosmarin och lavendel spik , rekommenderas att bistå andning och lindra trängseln i en kista gnugga , enligt Katherine Graf och Joni Keim , författarna till " Terapeutiska Essential Oil Guide . "


bad , dusch och Body

Eteriska oljor används för att doft läppbalsam och glans , hand salvor , schampo , balsam , lotion , kroppsolja, duschkräm och badsalt . Med hjälp av eteriska oljor i dessa produkter har flera fördelar , bland annat det faktum att eteriska oljor är helt naturliga . När de används i stället för syntetiska doftämnen , oljor är ofta arom terapeutisk samt. Fot - specifika bad med eteriska oljor är perfekt för lugnande värkande fötter .
Parfym

olja parfym och fast parfym är båda gjorda med eteriska oljor . Detta är ett alternativ till syntetiska doftämnen , som ofta är så hårda att de ger bäraren och även deras omgivning huvudvärk. Eterisk olja parfymer är mer känsliga och ren , men de varar inte så länge som de syntetiska parfymer . Ingredienserna för eterisk olja parfym är så enkelt som en naturlig bärare olja , såsom jojoba eller fraktionerad kokosolja, med några droppar eterisk olja .
Direkt Inandning

att andas , placera 3 droppar eterisk olja på en näsduk . Denna teknik är bra för meditation . Eteriska oljor har använts för att underlätta meditation i tusentals år , enligt " Terapeutiska Essential Oil Guide . " Frankincense , patchouli, sandelträ, myrra och rosewood är särskilt väl lämpade för meditation. Oljorna används också för detta ändamål genom att sprids i rummet , eller sprayas i luften i en dimma gjord av 20 till 30 droppar eterisk olja till 8 oz . vatten.

Diffusion

Diffusorer dispergera eteriska oljor i luften, att fylla ett rum med doft. Det finns två typer av spridare , en cool och den andra varm . Fyra till 8 droppar eterisk olja används på de utbytbara patroner i den svala luftspridare , och 3-5 på de varma diffusorer . Lägga eteriska oljor till vattnet i ett rum Vaporizer är också en möjlighet och är användbar om behov av fuktig luft . Addera