1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Jasmin i aromaterapi: Så använder du blomsteroljornas kronjuvel

Jasmin har länge betraktats som blomsteroljornas kronjuvel. Dess doft är romantisk och passionerad, och oljan är oerhört exklusiv – det krävs över tre miljoner nyplockade, ett dygn gamla blommor för att utvinna ett halvt kilo jasminolja. Oljan är rik på estrar, naturligt avslappnande ämnen som lugnar nervsystemet. Jasminens varma, kryddiga doft har därmed kraftfulla terapeutiska egenskaper och kan användas på många olika sätt för att berika både kropp och hem.

Det här behöver du

  • Jasminolja
  • Jasminblommor
  • Kamomillolja
  • Sandelträolja
  • Sötmandelolja
  • Jojobaolja (bärarbas)
  • Muskatellsalviaolja (clary sage)
  • Druvkärneolja
  • Rosenträolja
  • Rosmarinolja
  • Söt apelsinolja
  • Bergamottolja

Instruktioner steg för steg

1. Mjukgör huden med ett doftande bad

Mjukgör huden med ett återfuktande bad eller en fuktighetskräm. För ett lugnande och doftande bad tillsätter du 5–6 droppar jasminolja i badvattnet. Vill du jämna ut torra armbågar och knän kan du blanda din egen fuktgivande kräm: kombinera 2 droppar jasminolja, 4 droppar kamomillolja och 4 droppar sandelträolja med 1 tesked sötmandelolja och 1 tesked jojobaolja som bärarbas. Använd blandningen två gånger om dagen för bästa resultat.

2. Skapa en romantisk stämning

Njut av en romantisk kväll med sensuell massage och ett ljusbad. Överraska din partner med en massageolja bestående av 5 droppar jasminolja, 3 droppar muskatellsalviaolja, 6 droppar rosenträolja och 1 tesked druvkärneolja. För ett romantiskt bad kan du tända ljus med doft av jasmin och sandelträ runt badkaret och i badrummet. Tillsätt sedan samma oljeblandning, men utan druvkärneoljan, i badvattnet.

3. Väck ny energi

Är energin på väg att tryta? Massera in en oljeblandning gjord på 2 droppar jasminolja, 4 droppar muskatellsalviaolja, 4 droppar rosmarinolja, 5 droppar söt apelsinolja och 1 tesked sötmandelolja. Tillsammans driver dessa oljor bort dysterheten och främjar en lätt och positiv sinnesstämning.

4. Låt dig inspireras av jasminens symbolik

Tänk också på jasminens magiska anseende. Enligt gammal folktro lockar jasminblommor till sig kärlek, rikedom och till och med profetiska drömmar – en vacker tanke att bära med sig när du använder oljan i dina ritualer.

5. Lyft ditt humör

Lys upp och lyft ditt humör genom att kombinera 3 droppar jasminolja, 6 droppar lavendelolja och 4 droppar bergamottolja. Tillsätt blandningen i en rumdiffusor eller ångdoftare och låt doften sprida sig i hemmet.

Tips och säkerhet

Blanda alltid eteriska oljor med en bärarolja, som sötmandel-, jojoba- eller druvkärneolja, innan de appliceras på huden – rena eteriska oljor kan irritera. Testa gärna blandningen på en liten hudyta först för att utesluta överkänslighet. Gravida, ammande och personer med känslig hud bör rådfråga en aromaterapeut eller läkare innan användning. Förvaring i mörka glasflaskor, svalt och mörkt, förlänger oljornas hållbarhet.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online