Att skölja näsgångarna med en neti kanna kan hjälpa till att lindra en bihåleinflammation. Standardlösningen av varmt vatten och havssalt rensar bihålorna och bekämpar bakterier. Experter rekommenderar dock att eteriska oljor endast tillsätts i mycket små doser – eller inte alls.
"Eteriska oljor i en neti kanna kan vara mycket irriterande för bihålorna, eftersom de ligger så nära hjärnan", säger Tanja Bochnig, grundare av April Aromatics. "Jag skulle endast rekommendera te trädolja i mycket låg koncentration – en enda liten droppe, väl utblandad i vattnet."
Som antiseptiskt, antibakteriellt och svampdödande medel kan te trädolja hjälpa till att hålla näsgångarna fria från oönskade mikroorganismer.
Bochnig föreslår också att använda blomstervatten, så kallade hydrosoler, exempelvis en matsked lavendel, eukalyptus eller pepparmynta. "Hydrosoler är en biprodukt från destillationen av eteriska oljor och är betydligt skonsammare", förklarar hon. Eftersom de innehåller spår av oljans aktiva ämnen men har en mycket mildare sammansättning passar de bättre för känsliga slemhinnor.
Ett smart sätt att använda eteriska oljor är direkt efter nässköljningen med neti kannan. Tillsätt två droppar var av eukalyptus-, pepparmynts- och te trädolja i en skål med kokande vatten. Lägg en handduk över huvudet, stäng ögonen och andas lugnt in genom näsan. "Detta rensar bihålorna effektivt och är skonsammare än oljor i neti kannan", säger Bochnig.
Tips: Tillsätt gärna pepparmyntsolja i en ansiktsånga tillsammans med eukalyptus- och te trädolja för extra lindring vid täppt näsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online