Aromterapins känslomässiga effekt uppstår genom att eteriska oljor påverkar hjärnans limbiska system – kroppens känslocentrum. Här förklarar vi hur dofter når våra känslor och hur aromterapi kan användas för att återfå inre balans.
Doftmolekyler leds via luktknölarna vidare till det limbiska systemet i hjärnan. Både de fysiska och känslomässiga effekterna av eteriska oljor beror på att det limbiska systemet är kopplat till de hjärnområden som styr andning, hjärtfrekvens, blodtryck, stressnivåer, minne och hormonbalans.
Den känslomässiga effekten av en eterisk olja beror på dess molekylära struktur. Aldehyder och estrar i vissa eteriska oljor har exempelvis en lugnande och sövande verkan, medan andra ämnen kan ha en mer stimulerande inverkan på sinnet.
Aromterapins känslomässiga effekt påverkas också av en persons fysiologi samt eventuella känslomässiga kopplingar till särskilda dofter. En doft som väcker lugn hos en person kan hos en annan istället väcka minnen eller helt andra känslor. Därför är den personliga upplevelsen central när oljor väljs ut.
För att använda aromterapi som ett verktyg för att återställa känslomässig balans krävs god kunskap om eteriska oljors egenskaper samt förståelse för individens situation. Aromterapi fungerar ofta bäst i kombination med andra former av känslomässig terapi, exempelvis samtalsterapi, meditation eller mindfulness.
Aromterapins känslomässiga effekt kan även kopplas till de psykologiska aspekterna av yin och yang inom traditionell kinesisk medicin, där olika dofter antas påverka kroppens energibalans på olika sätt. Vill du fördjupa dig i ämnet rekommenderas boken Aromatherapy for Healing the Spirit: Restoring Emotional and Mental Balance with Essential Oils av Gabriel Mojay.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online