Blåmärken ser aldrig särskilt trevliga ut och kan ofta göra riktigt ont. Risken att få ett är stor varje gång du faller eller stöter till dig. Den lila-blå till gröngula färgen kommer från skadade blodkärl under huden som läcker, vilket gör att blodet samlas under hudytan.
I takt med att vi blir äldre och huden åldras – eller försvagas av för mycket solexponering – blir vi också mer benägna att få blåmärken. De kan ta allt från två dagar upp till två veckor att läka, beroende på hur allvarlig skadan är. Med lite hjälp från aromaterapi kan du dock påskynda läkningsprocessen och lindra besvären.
Behandla blåmärket med en kall kompress indränkt i isvatten och eterisk olja. Fyra droppar helikrysumolja minskar den smärtsamma svullnaden tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper och hjälper samtidigt till att kontrollera blödningen under huden.
Du kan byta ut helikrysum mot lavendelolja för samma effekt – med bonusen att lavendel dessutom lindrar spänningar och hjälper dig att slappna av.
Använd kompressen minst en till två gånger i veckan vid mindre blåmärken för bästa resultat.
Vid mer allvarliga blåmärken kan du använda tio droppar outspädd helikrysumolja på en kall, fuktig kompress. Låt den verka i cirka tio minuter.
Ta det lugnt och ge kroppen tid att läka. Om du har möjlighet att ligga ner och enkelt kommer åt blåmärket kan du slå in isbitar i en handduk och lägga dem mot området för att minska svullnaden.
När blåmärket börjar blekna kan du smörja in det med ett tunt lager arnikakräm. Arnica montana har använts i århundraden för att behandla både blåmärken och svullnader, vilket också gör den effektiv vid stukningar. Arnika är mycket mild och har inga kända biverkningar eller kontraindikationer, så den är säker att använda även för barnens stötar och blåmärken.
Tips: Kom ihåg att allvarliga blåmärken som inte läker, eller som uppstår utan tydlig orsak, alltid bör undersökas av en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online