Det farligaste med eteriska oljor är kanske inte oljorna själva, utan det vanliga missförståndet att allt som är "naturligt" automatiskt skulle vara ofarligt. Det stämmer helt enkelt inte – naturen rymmer många gifter, och eteriska oljor är inget undantag. Även om de kan vara effektiva botemedel mot en rad olika besvär bör de alltid användas med försiktighet och respekt för deras koncentration.
Eteriska oljor är starkt koncentrerade växtoljor som oftast används inom aromaterapi och massage. Vid aromaterapi sprids oljan i luften med hjälp av en doftlampa eller diffuser och andas in för att skapa avslappning och andra hälsofördelar. Oljorna blandas också ofta med massagelotioner eller bäraroljor för användning vid massage.
Precis på grund av sin höga koncentration kan dessa oljor orsaka skada om de hanteras fel. Här är de viktigaste riskerna du bör känna till.
De flesta eteriska oljor måste spädas ut innan de appliceras på huden. Späds oljan inte ordentligt kan resultatet bli en kemisk liknande brännskada. Använd aldrig en högre koncentration än vad som rekommenderas – uttrycket "mycket hjälper mycket" gäller definitivt inte här.
Överanvändning av eteriska oljor kan dessutom vara farligt. Även vid aromaterapi kan inandning av alltför höga doser ge upphov till huvudvärk och illamående.
Eteriska oljor kan utgöra en allvarlig risk för dina djur:
Kontakta alltid en veterinär innan du använder eteriska oljor på eller runt något djur.
Vissa personer har hudallergi mot specifika oljor. För att testa dig själv: späd en droppe eterisk olja i en tesked vegetabilisk olja och gnid in blandningen på ett litet, diskret hudområde. Uppstår rodnad, klåda eller irritation ska du sluta använda oljan direkt.
Kom ihåg att vissa oljor inte alls är avsedda för hudkontakt. Läs alltid etiketten och följ anvisningarna noggrant.
De flesta eteriska oljor är inte framställda för intern användning. Swälj aldrig eteriska oljor om du inte har fått uttryckliga instruktioner från en legitimerad vårdpersonal. Eftersom oljorna är så starkt koncentrerade kan de vara giftiga vid förtäring.
Huden absorberar eteriska oljor, vilket innebär att kvinnor som är gravida eller försöker bli gravida bör undvika dem även vid yttre användning. Om du vill använda aromaterapi under graviditeten bör du alltid diskutera detta först med den läkare eller barnmorska som ansvarar för din mödravård.
Eteriska oljor kan erbjuda verkliga fördelar när de används rätt, men "naturligt" betyder inte "ofarligt". Späd alltid oljorna korrekt, följ produktens anvisningar, var extra uppmärksam i hem med husdjur och små barn, och rådfråga vårdpersonal vid tveksamhet – särskilt under graviditet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online