Att arbeta med eteriska oljor kan vara både givande och roligt. Men innan du sätter igång med att skapa ett eget recept är det viktigt att tänka på säkerhet och praktiska aspekter först. Även om eteriska oljor är naturliga är de mycket potenta, och de flesta är inte säkra att applicera rena på huden.
Innan du börjar ditt projekt med eteriska oljor behöver du bestämma om produkten ska skapas för doft eller för funktion. Om du, precis som en parfymör, främst vill blanda oljor för att skapa en fantastisk doft, fokusera då på den känsla du försöker väcka och låt luktsinnet styra. Vill du ha en blommig eller kryddig blandning? Vilka toppnoter, mellan noter och basnoter ska du använda?
Skapar du däremot en produkt för aromaterapi bör du först fokusera på oljornas fysiska och emotionella effekter. Vill du ha en blandning för avslappning eller för energi? Ska produkten appliceras på huden eller spridas i luften? Tänk på att terapeutiska blandningar inte alltid luktar behagligt – och att parfymblandningar inte alltid har terapeutisk effekt.
Eteriska oljor säljs alltid i bärnstensfärgade eller koboltblå flaskor, eftersom de är mycket flyktiga och tappar sin verkan när de utsätts för för mycket ljus. Av samma skäl bör du förvara dina oljor svalt och mörkt.
Köp endast oljor där både det vetenskapliga namnet och det vanliga namnet anges. Två helt olika växter kan nämligen bära samma trivialnamn men ha mycket olika terapeutiska effekter och dofter. Handla dessutom från ansedda källor – eteriska oljor kan förfalskas med billigare oljor eller till och med syntetiska dofter. Undvik också oljor som skördas oetiskt eller kommer från hotade växtarter, exempelvis sandelträ. Det kan krävas en del research från din sida.
Hur vill du använda dina eteriska oljor? Om du planerar att bära din blandning som parfym, blanda den i en hudkräm eller inkludera den i rengörande kroppsprodukter kommer huden i kontakt med oljorna. I så fall måste du ta extra säkerhetsåtgärder, som att blanda i dem med korrekt utspädning.
Notera också att alla eteriska oljor inte är säkra för huden. Det finns dock flera användningsområden som inte innebär hudkontakt. Överväg att bära din parfymblandning som en doftpåse i fickan eller väskan, tillsätta din avslappningsblandning i en vattenbaserad rumsdoftspray, eller diffundera dina oljor i en liten kastrull med simrande vatten.
Mycket få eteriska oljor är säkra att använda rena (100 % outspädda) på huden – lavendel är en av undantagen. I boken "Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art" rekommenderar Kathi Keville och Mindy Green en utspädning på 2 %, vilket motsvarar cirka 10 droppar per uns (ca 30 ml) bärarolja eller annan bas.
Citrusoljor, däribland bergamott och petitgrain, är fotokänsliga, vilket betyder att de reagerar med ljus. Applicera dem aldrig på hud som ska exponeras för solljus. Vissa eteriska oljor är dessutom särskilt irriterande för huden, exempelvis basilika, kanel, röd timjan och vintergrönt. Använd dessa och andra irriterande oljor försiktigt i hudprodukter och späd alltid ut ordentligt. Aldrig intag en eterisk olja internt, och håll dem utom räckhåll för barn.
När du blandar eteriska oljor ska varje olja tillsättas droppe för droppe. Oljorna är så potenta att redan en enda droppe kan förändra doften av en hel blandning eller produkt. För att experimentera med olika dofter kan du blanda oljorna droppe för droppe på ett pappershandduk – det sparar olja och ger dig en känsla för hur olika oljor fungerar ihop.
Tillsätter du eteriska oljor i ett uppvärmt underlag, såsom smält tvålbasis eller bivaxbalsam, gör det först efter att du tagit bort underlaget från värmen. Annars riskerar oljorna att avdunsta. Har du kända allergier eller överkänsligheter och planerar att använda en ny eterisk olja på huden, utför alltid ett plåsterprov först. Späd ut oljan i en bärarolja, exempelvis olivolja, och applicera en liten mängd på insidan av handleden. Skölj inte bort den utan vänta ett dygn för att se om någon reaktion uppstår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online