Använda aromterapi i en ångbastu

Den våta värmen i en ångbastu kan lindra spänningar och avgifta kroppen genom att öppna upp porerna , försiktigt exfolierande huden , och avkopplande musklerna . Lägga aromaterapi till ånga kommer att öka dina förmåner med hjälp av dofter som är särskilt utformade för att minska spänningar , ångest , stress och stöd i avslappning . Olika eteriska oljor som används under din ånga kommer att ge olika resultat . För att få ut det mesta av din ånga måste du veta vilka oljor som ska användas för de resultat som du önskar . Detta är vad du behöver
Steam roomEssential olja valfri
Visa fler Instruktioner
1

Ange ångbastu . Slå på aromaterapi systemet om ditt rum har en. Dessa blir populära i ångbad , men att de inte tillåter dig att välja din doft . Den aromterapi systemet sprutar parfymen in i ångan innan den introduktion till ångbastu självt . Fortsätt till steg fyra .
2

Välj din eterisk olja som skapats för just din behov . Om du lider av akne , en förkylning eller influensa du kanske välja en eterisk olja med Rosewood i den. Pepparmint används för astma , kolik , och utmattning och Ylang Ylang används för att minska ångest . Addera 3

Använd divot på ångan huvudet och placera 5-7 droppar av eteriska oljor i det . Oljan kommer att passera genom divot och avdunsta till ånga genom ånga huvudet .
4

Koppla av i ångbastun för tio till femton minuter för att njuta av den fulla effekten av din aromterapi behandling .

5

Lämna ångbad och handduk av. Detta kommer att ta bort de gifter som var frigör under din ångbehandling och försiktigt exfolierar huden .
6

Drick mycket vätska för att fortsätta avgiftningsprocessen. Addera