Hur man använder Kamomill eterisk olja för nerver

Den fruktiga doften av kamomill används ofta i aromaterapi , ofta för att minska ångest . Både den eteriska oljan och blomman själv har lugnande egenskaper för att lugna dina stressade och taggiga nerver . Brygga upp en kopp kamomillte , tillsätt lite eterisk olja till din omgivning och titta på din ångest börjar smälta bort . Detta är vad du behöver
Kamomill eterisk olja
Lavendel eterisk olja
Kamomill blommor , eller te
Mandelolja
Diffuser
Visa fler Instruktioner
1

Blanda kamomill med lavendel för en doft som kommer att lugna hela systemet . Droppa några droppar av varje eterisk olja på en näsduk och andas in när det behövs .
2

Drick en kopp kamomillte samtidigt få en ryggmassage med kamomill olja blandas i mandelolja . Doften av kamomill kommer att bidra till att minska den nervösa spänningar som kan orsakas av klimakteriet eller en oregelbunden cykel . Det hjälper också till att reglera menstruationscykeln . Kamomill inhalationsterapi har länge använts för att minska effekterna av PMS. Addera 3

Ease bekymra av hypokondriker genom tillsats av 5-6 droppar kamomill olja i en kastrull med ångande vatten och låta lukt genomsyrar området . Kamomill lugnar ångest och samtidigt främja en känsla av allmänt välbefinnande , vilket bidrar till en hypokondriker utveckla en större medvetenhet om hans fysiska tillstånd .
4

Rita ett bad och tillsätt 5 till 10 droppar kamomill olja i varmt vatten för att hjälpa till att minska pounding effekten av en migränhuvudvärk . Många gånger migrän kan orsakas av nervositet . Den varma bad och doft av kamomill hjälper till att slappna av .
5

Droppa några droppar kamomill i en diffusor i sovrummet för att bota sömnlöshet . Kamomill är känd för sina egenskaper som arbetar med allt som innebär över betona nervsystemet . Sömnlöshet kan ibland vara en följd av ångest . Addera