1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Alternativ medicin | Aromaterapi

Guide till massagemedier: Oljor, lotioner, krämer, geler & pulver

Massagemedier minskar friktion, när hud och förbättrar terapeutiska effekter. Urvalet beror på modalitet, klientens hudtyp, allergier och terapeutens preferens.

Jämförelse av vanliga medier

MediumViskositetUpptagBäst förViktiga ingredienserÖverväganden
OljaLåg–MediumLångsamSvensk, avspänning, långa streck, hela kroppenSöt mandel, jojoba, vinbärsfrö, kokos, aprikoskärna; + eteriska oljorFlekkar lakan; glatt; nötallergirisk (mandel)
LotionMediumMåttligAllmänt, klinisk, stolpmassage, håriga områdenVatten + olja emulsion; aloe, shea, kakao smör, glyerinMindre glid; kan innehålla konserveringsmedel/parabener
KrämHögLångsamDjup vävnad, myofascial, triggerpunkt, sportHögre olja/vaxinnehåll; bifärs vax, lanolin, smörMer drag/kontroll; bra för specifikt arbete
GelLåg (vattnig)SnabbSport, varmt klimat, fettig hud, håriga områdenVattenbaserad (karbomer); aloe, mentol, arnikaKylande; torkar snabbt; applicera om ofta
PulverEj tillämpligtEj tillämpligtAyurvedisk (Udvartana), Thailändsk, överskott olja absorptionRis, kikärt, örter; talk (undvik)Ingen glid; exfolierande; smutsig; inhalationsrisk

Specialitet & Hybridprodukter

  • Balmer/Salvor: Halvfast, högt vax (bifärsvax, candelilla); riktat arbete, låg glid.
  • Serum: Lätt, aktiv ingrediensfokus (CBD, arnika, magnesium).
  • Vax: Hårdvax för brasiliansk/bikini; inte för hela kroppen.

Urvalsbeslutsträd

  1. Modalitet: Avspänning → olja/lotion. Djup vävnad → kräm/balm. Sport → gel. Ayurvedisk → pulver.
  2. Kliens hud: Torr → olja/kräm. Fettig/akne → gel/lotion (icke-komedogena). Känslig → hypoallergen, doftfri. Nötallergi → undvik nötoljor.
  3. Område: Hårigt → gel/lotion (mindre mattning). Ansikte → lätt lotion/serum. Fötter → kräm/balm.
  4. Terapeutpreferens: Glid vs kontroll, rengöring, kostnad, doft.

Hygien & Säkerhet

  • Dosera via pump/flip-top (ingen dubbeldippning).
  • Kassa engångsportioner efter varje klient.
  • Märk med öppningsdatum; kassa enligt tillverkare (typiskt 6–12 månader).
  • Patch-test nya produkter på sig själv och klient.
  • Undvik talk (asbestrisk, ovarialcancerlänk). Använd majsstärkelse/rispulver om pulver behövs.
Aromaterapi
  1. Eukalyptusolja: Vetenskapligt styrkta användningsområden och säkerhetsregler
  2. Så designar du en dagsspa – komplett guide för en avkopplande atmosfär
  3. Neurovetenskapen Bakom Smak, Känsel och Lukt: Hur Våra Sinnen Fungerar
  4. Vilka är de positiva hälsoeffekterna av rosmarinolja?
  5. Vilka dofter påverkar vilka känslor? Här är forskningens svar
  6. Så använder du eteriska oljor för att skapa en egen parfymkudde
  7. Patchouli – ingredienserna bakom den karakteristiska doften
  8. Så använder du eteriska oljor: Effektiva metoder för kropp och sinne
  9. Eukalyptusolja – egenskaper, hälsofördelar och användningsområden
  10. Så blandar du eteriska oljor för en egen signaturdoft
  11. Pepparmyntsolja mot feber – naturlig lindring för kropp och luftvägar
  12. Eukalyptusolja och epilepsi: Vad forskningen säger om farorna
  13. Moderkakans lukt: Skilja faktan från fiktionen
  14. Aromaterapi mot stress: välj och använd eteriska oljor på rätt sätt
  15. Så gör du egna blandade aromaterapioljor – steg för steg

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online