Ayurvediskt tillvägagångssätt till PLC
PLC är en kronisk, skuppig dermatos. Ayurveda adresserar det via:
1. Panchakarma (Detoxifiering)
- Vamana (kräkning), Virechana (avföring), Basti (klister), Nasya (nasal), Raktamokshana (blodlättning) – utvalda per dosha-obalans.
2. Örtfarmakope
- Neem (Azadirachta indica) – antimikrobiell, antiinflammatorisk.
- Gurkmeja (Curcuma longa) – kurkumin modulerar NF-κB.
- Lakrits (Glycyrrhiza glabra) – lugnar, kortison-sparande.
- Manjishtha (Rubia cordifolia) – blodrenare, lymfrörare.
Används internt (avkok, tabletter) och topiskt (oljor, pasta).
3. Kost (Ahara)
- Pitta-lugnande: kyliga, bitter, adstringenta livsmedel.
- Undvik: kryddigt, friterat, surt, fermenterat, alkohol.
- Betona: ghee, bladgrönsaker, mung dal, kokosvatten.
4. Livsstil (Vihara)
- Adequat sömn, stressreduktion (yoga, pranayama, meditation).
- Undvik kända utlösare (värme, syntetiska, allergener).
Integration
Ayurveda kompletterar – inte ersätter – konventionell dermatologi (topiska steroider, fototerapi). Samordna med båda leverantörer.
