Ayurvedisk behandling av bronkialastma: andningsövningar, örter och kost

Ayurveda, det traditionella medicinska systemet som har sina rötter i Indien, betraktar astma inte bara som en sjukdom i luftvägarna utan som ett tillstånd som tar sin början i matsmältningssystemet och speglar en djupare obalans i kroppen. Utifrån denna syn ligger fokus i ayurvedisk behandling på åtgärder som stärker matsmältningen samt på olika former av avslappningsterapier.

Mål med behandlingen

Ayurvedisk astmabehandling har som mål att lindra symtomen genom att minska den stress och de besvär som kan förvärra astman, eliminera slaggämnen från kroppen och återställa den inre harmonin mellan kropp och sinne.

Andningsövningar – pranayama

En central del av behandlingen är andningsövningar som kallas pranayama. Teknikerna hjälper dig att kontrollera din andning och stimulerar samtidigt matsmältningen. Regelbunden pranayama-träning kan dessutom minska stressnivåerna och förbättra lungfunktionen, vilket är särskilt värdefullt för personer med astma.

Växtbaserade preparat och örter

Till de vanligaste ayurvediska preparaten mot astma hör Chyawanaprash och Agastya Rasayana. De verkar långsamt men kan bidra till att förlänga tiden mellan astmaanfallen. Förutom dessa preparat används flera örter som anses stärka motståndskraften mot luftvägsinfektioner, lindra allergiska besvär, verka inflammationsdämpande och ha föryngrande egenskaper. Exempel på sådana örter är:

• Piper longum (långpeppar)
• Adhatoda vasica (vasaka)
• Tylophora asthmatica
• Terminalia chebula (haritaki)

Kost och livsstil

Ayurvediska praktiker rekommenderar personer med astma att undvika fil (curd), smör, mjölk, bananer, guava samt stekt och sur mat. Man bör även avstå från rökning, överdriven fysisk ansträngning och exponering för kalla och fuktiga miljöer, eftersom dessa faktorer anses kunna försvaga matsmältningen och öka risken för astmaanfall.

Försiktighetsåtgärder

Astma kan vara livshotande, vilket gör att behandling aldrig ska hanteras slarvigt. Ayurvedisk och västerländsk medicin kan kombineras, men det är viktigt att du inte ersätter din konventionella behandling med enbart ayurvediska metoder. I USA klassificeras ayurvediska preparat som kosttillskott och omfattas inte av FDA:s granskning, vilket innebär att deras kvalitet och renhet kan variera. Diskutera alltid med din läkare vilka ayurvediska läkemedel och behandlingar du använder eller planerar att prova.