I hundratals år har Indiens befolkning använt naturliga huskurer för att bota en mängd olika hälsoproblem. I västvärlden betraktas detta som alternativ medicin, men i Indien är den traditionella medicinformen – känd som ayurvedisk medicin – djupt förankrad i kulturen. Med hjälp av naturliga ingredienser som finns över hela landet, exempelvis neempulver, koriander och andra kryddor, förebyggs och behandlas allt från allergier och halsont till diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Neempulver och neemolja utvinns från Indiens neemträd och har länge använts för att behandla allt från syfilis till eksem. Neem innehåller ämnet salannin som stöter bort insekter, samt flera antibiotiska och antibakteriella egenskaper som hindrar bakterier från att tränga in i huden. Det gör neem till ett effektivt naturmedel mot insektsbett och en naturlig insektsavvisare helt fri från skadliga kemikalier som DEET.
Blandar man små mängder neempulver med varmt vatten får man en pasta som används mot insektsbett samt för att lindra eksem och andra hudirritationer. Neemblad kan även bryggas som te för att lindra infektioner i munnen och magen, eller tas oralt i kapselform för att stärka immunförsvaret.
Helig basilika, ofta kallad Tulsi, är en ört i myntfamiljen som är släkt med sötbasilika. Den är rik på antioxidanter och besitter flera svampdödande och antibakteriella egenskaper. Ayurvediska praktiker hyllar örten eftersom den fungerar som ett adaptogen – den frisätter ursolsyra och triterpensyror som ökar kroppens naturliga motståndskraft mot stress och sänker kortisolnivåerna.
Bladen tuggas ofta dagligen för att lindra stress, eller används i en stark te. Örten fungerar också som ett naturligt blodförtunnande medel och hjälper till att reglera blodsockret, vilket gör den till ett värdefullt skydd mot diabetes och hjärt-kärlsjukdom.
Amla, det indiska krusbäret, är en söt grön bärfrukt och en av de rikaste naturliga källorna till C-vitamin som finns. Tack vare sina många hälsofördelar har amla använts mot en rad olika åkommor inom ayurvedisk medicin.
Bärret är en kraftfull antioxidant och har använts för att förebygga degenerativa sjukdomar som cancer samt för att bromsa åldrandet genom att skydda kroppen mot fria radikaler. Amla används även som antiinflammatoriskt medel vid behandling av artrit, för att rena blodet, bygga upp ny vävnad och nära hårets rötter. Frukten slappnar dessutom av kroppens muskler och används därför både som stresslindrande medel och som lugnande preparat.
Kryddor som lagerblad, rödpeppar, curry och koriander är en självklar del av det indiska köket – inte bara för att förhöja matens smak och arom, utan också för sina många hälsofördelar. Lagerblad och rödpeppar innehåller antioxidanter samt antibakteriella och svampdödande egenskaper, medan gurkmeja (kallad haldi i Indien) anses hjälpa kroppen att läka snabbare. Koriander har använts mot en rad olika besvär, från halsont och allergier till matsmältningsproblem och värkande leder.
Naturliga huskurer kan vara ett värdefullt komplement till en hälsosam livsstil, men de ersätter inte professionell medicinsk vård. Kontakta alltid läkare innan du påbörjar någon ny behandling, särskilt om du tar regelbundna läkemedel eller har en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online