Det finns många fördelar med att öka syrehalten i blodet , bland annat mer energi , undertryckande av jäst och andra patogener och förebyggande av hjärnsvullnad. Du kan öka din syrenivåer genom att inkludera några enkla andningsövningar i din dagliga rutin . Vare sig hemma , i bilen eller på kontoret , kan andningsteknik enkelt integreras i ditt liv för att öka din syretillförsel . Instruktioner
1
Andas in djupt genom näsan i 4 sekunder .
2
Håll andan i 7 sekunder . Addera 3
Press läppar tillsammans tätt när du andas ut i 8 sekunder .
4
Upprepa inandning och utandning förfarande 8 gånger två gånger om dagen för att öka syrehalten . Addera
