Beröringens förmåga att läka har dokumenterats genom många vetenskapliga studier. Enbart Touch Research Institute (TRI), ett forskningscenter knutet till University of Miami, har publicerat över hundra studier om ämnet.
Flera olika discipliner använder beröring som en central del av behandlingen – bland annat osteopatisk manuell behandling, kiropraktik och sjukgymnastik, men även kroppspsykoterapi och massageterapi. Många av dessa metoder kan ingå som ett komplement i den traditionella vården, men betraktas ofta som alternativa behandlingsformer.
Osteopatisk manuell behandling (OMT) innebär att händerna används för att diagnostisera, behandla och förebygga sjukdomar och skador. En doktor i osteopati (DO) är en legitimerad läkare med specialistkompetens inom OMT. Genom att stimulera nervcentra med hjälp av beröring behandlar DO:n smärta, främjar läkning och hjälper patienter att öka sin rörlighet. OMT är särskilt effektiv vid tillstånd som astma, karpaltunnelsyndrom, menstruationssmärta, migrän och bihålebesvär.
Kiropraktiken bygger på teorin att felställningar i skelettet kan orsaka medicinska besvär. En doktor i kiropraktik (DC) behandlar patienter genom att justera kotorna i ryggraden med vrid-, drag- eller tryckrörelser. Behandlingen är framför allt effektiv mot ländryggssmärta och kan även lindra huvudvärk och nackbesvär. Kiropraktorer skiljer sig från osteopater genom att de fokuserar på skelettsystemet och inte har rätt att skriva ut receptbelagda läkemedel, medan osteopater arbetar mer med nervsystemet och har recepträtt.
Sjukgymnastik används för att behandla många tillstånd som kan begränsa förmågan att röra sig fritt. Behandlingen omfattar oftast träning och kan även innehålla manuell terapi – ett samlingsbegrepp för behandlingar som utförs med händerna.
Den första formen av manuell terapi som sjukgymnaster använder är massage, vilken hjälper till att slappna av musklerna, förbättra blodcirkulationen och lindra smärta. Den andra formen är mobilisering, som löser upp spända vävnader runt lederna samt förbättrar flexibilitet och ledfunktion. Vissa terapeuter är dessutom utbildade i manipulation, en teknik som används för att återställa läget i ben och leder och som räknas som en mer intensiv form av fysioterapi.
Enligt forskning från Dr. Bessel van der Kolk, en av världens ledande experter på traumavård, kan traumatiska minnen lagras i hjärnans icke-verbala delar som sensoriska, motoriska och emotionella fragment. Därför kan läkning efter trauma kräva kroppspsykoterapi utöver samtalsterapi.
Kroppspsykoterapi kombinerar beröring, rörelse, andningstekniker och övningar för att öka medvetenheten om kroppsliga sensationer, vilket kan hjälpa till att identifiera och bearbeta skadliga emotionella mönster. Metoden kan vara till stor nytta för personer som brottas med nedstämdhet, depression, trauma eller andra psykiska besvär.
Massageterapi har utövats som en läkande behandling i tusentals år, och dess hälsofördelar är väl dokumenterade – enbart TRI har genomfört över hundra studier på området. Massage kan bidra till att minska stress, skapa inre lugn och lindra muskulära spänningar. Behandlingen påverkar hela kroppen positivt, men i synnerhet cirkulations-, rörelseorgan-, nerv- och lymfsystemen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online