Healing Touch: Så utför du Mind Clearing-tekniken steg för steg

Mind Clearing är en teknik inom Healing Touch som används för att främja energiflöde och djup avslappning. Syftet med behandlingen är att rensa sinnet och hjälpa patienten att nå ett tillstånd av inre frid och lugn. Tekniken kan användas när som helst för att stödja någon som upplever mental eller känslomässig stress – exempelvis oro, spänningar eller sömnproblem.

Här nedan går vi igenom hela proceduren i tolv tydliga steg, indelade i två delar. Ta god tid på dig mellan varje moment och låt dina händer vila stilla tills du känner att energin har fyllt området.

Instruktioner

Del ett: Förberedelse och grundpositioner

1. Ställ dig bakom din klient och centrera dig själv. Visualisera hur energi dras upp från jorden genom din ryggrad och sprider sig genom hela kroppen. När du känner ett lugnt och jämnt energiflöde är du redo att fortsätta till nästa steg.

2. Börja med att hålla fingrarna försiktigt vid halsgropen, strax ovanför bröstbenet. Precis som vid alla steg ska du behålla positionen i 30 sekunder upp till en minut, eller tills du känner att området har fyllts med energi.

3. Fortsätt proceduren genom att placera en hand på bakhuvudet och nacken (med fingrarna pekande uppåt), medan tre fingrar på din andra hand vilar mitt på klientens panna, mellan ögonbrynen. Handflatan vilar bekvämt på sidan med fingrarna riktade mot dig.

4. Placera sedan båda händerna under skallbasen, där bakhuvudet möter nacken. Sträck försiktigt och varsamt ut nacken och behåll positionen i 10–30 sekunder.

Del två: Huvudets energipunkter

5. Lägg båda händerna över hjässan med fingrarna pekande nedåt bakåt mot bakhuvudet. Tummarne ska vila mjukt mot klientens tinningar.

6. Vila tre fingrar på var sida om huvudet, strax ovanför öronen, i skallens naturliga fördjupningar.

7. Använd fyra fingrar på varje hand för att bilda en rak linje precis ovanför ögonbrynen, under hårfästets mitt.

8. Sprid ut fingrarna så att de bildar ett omvänt "V" – från ögonbrynens ytterkanter upp mot hårfästets högsta punkt.

9. Placera fingrarna längs käklinjen, runt området där käkleden öppnas när man gäspar.

10. Stryk långsamt över pannan och ned längs kinderna med båda händerna, så att de slutligen möts vid hakan.

11. Omslut kinderna med dina handflator och håll käken varsamt en kort stund.

12. Avsluta Mind Clearing-meditationen genom att lätt lägga handen på partnerns axel eller, när det är passande, kyssa pannan som en avslutande gest av omtanke.

Mind Clearing är en skonsam teknik som kräver närvaro, lugn och respekt för klientens komfort. Öva regelbundet så utvecklas din förmåga att känna och styra energi – vilket gör varje behandling mer effektiv och avslappnande.