Hur till Direct Chi Energi

Chi är den universella energin som finns i alla levande ting . Denna uråldriga kinesiska tron ​​kallas också qi , prana , Gud och livskraftenenergi . Bruket att förbättra och öka medvetenheten om Chi är tänkt att ge dig lugn och god hälsa . Medan Chi energi kan hitta och behandla delar av kroppen som behöver läka , kan det också styras av dig . Genom daglig meditation , du blir mer medveten om Chi energi . När medvetenhet uppnås , kan du rikta Chi energi genom visualisering . Instruktioner
1

Hitta en lugn plats där du inte blir störd . Sitt i en bekväm ställning , med din ryggrad rak . Du kan sitta på golvet eller i en stol . Vila händerna försiktigt på knät .
2

Andas långsamt . Ta lugnande andetag in genom näsan . Varje andetag tar Chi djupare in i din kropp . Andas ut långsamt genom munnen . Du kommer att känna spänningen lämna din kropp med varje utandning . Blockerar distraherande tankar när du fokusera på din andning . Addera 3

Var uppmärksam på hur kroppen känns . Låt alla dina muskler bli mjuk och avslappnad . Känn lugnet av Chi i kroppen .
4

Visualisera det vita ljuset av Chi fylla din kropp . Vad du visualisera är inte viktigt . Din vision av Chi energi kan vara vad som helst som du väljer att det ska vara . Det är din intuition och din avsikt som är viktigast .
5

Känn gudomliga värmen av Chi i kroppen . Fokusera all din uppmärksamhet mot det . Din intuition kan du känna energin . Fortsätt din långsam , avslappnad andning .
6

Koncentrera dig på det område av kroppen där Chi känns den mest intensiva . Med ditt sinne som din guide , rikta din Chi till en annan del av kroppen . Känn värmen flytta till där din inre kraft uppmanade den att gå .
7

Öva denna övning varje dag . Du kommer att öka medvetenheten om Chi energi med tiden och praxis . Tillåt dig själv tid innan du stiga från denna medling . Addera