Hur Heal the Manipura Chakra

Chakra är ett sanskrit ord som betyder " snurrande skiva av ljus . " Chakran är centra för livsenergi . Enligt yogiska traditionen finns det sju stora chakran i kroppen. De löper från botten av ryggraden till toppen av huvudet. Den manipura chakra ligger i solar plexus området . Den styr magen och matsmältningen samt binjurarna . Känslomässigt den manipura chakra avser glädje , ego , självrespekt och intellektet . När du saknar energi , känner sig deprimerade eller behöver självförtroende och motivation , kan det vara tid att läka detta chakra . Detta är vad du behöver
Lemon väsentliga oilBananas
Visa fler Instruktioner
1

Ligg ner eller sitta i ett lugnt område där du inte blir störd , och börja andas djupt . Placera händerna över magen : På andas , känna din mage expandera och föreställa sig att den fylls med gult ljus; på utandning tänka mig att du andas alla spänningar ur magen och kroppen . Gör detta långsamt och försiktigt i minst sex minuter .
2

Chant ordet " bagge " ( Rahm ) mycket långsamt i sex minuter . E är den officiella noten för detta chakra , så skandera eller sjunga denna anmärkning, eller har någon spela på ett instrument , också kommer att hjälpa till att läka och balansera manipura chakra . Addera 3

gnid eterisk citronolja på en trasa och lukta på den . Citron eterisk olja rensar energiområdet och aktiverar manipura chakra . Du kan placera ett par droppar i en oljebrännare och hålla den tänd när du går om din dag .
4

Ät bananer och andra livsmedel energi . Den manipura chakra aktiveras genom kolhydrater , socker och koffein , men ett överskott av någon av dessa kommer att blockera chakra .
5

Kör eller göra en hjärt-verksamhet . Detta kommer omedelbart att ladda och aktivera manipura chakra . Om möjligt , motion i solen och lägga sit-ups till din träning . Addera