Så utför du en energibehandling i Reikistil – steg för steg

När det gäller att utöva både konventionell och alternativ hälsovård finns det risker på såväl fysisk som metafysisk nivå. Enligt International Center for Reiki Training är reiki "en japansk teknik för stressreduktion och avslappning som även främjar läkning. Den utförs genom handpåläggning och kan läras upp av vem som helst." För att praktisera reiki på riktigt krävs dock utbildning och certifiering från en erkänd skola. När det gäller allmän energibehandling kan däremot personer med lång erfarenhet, som lever i samklang med ett högre medvetande och som regelbundet praktiserar kärleksfulla, läkande böner och meditation till nytta för alla varelser, verkligen erbjuda stöd åt andra i behov.

Vad du behöver

• Ett tyst rum
• Massagbord (valfritt)
• Kuddar eller dynor
• Rena lakan
• En lätt filt
• Levande ljus (valfritt)
• Aromaterapi (valfritt)
• Lugn musik eller ljud med hög vibration (valfritt)

Instruktioner

1. Meditera och be före varje behandling

   Meditera och be innan du tar emot en annan person. Gör detta gärna i förväg och i ensamhet, så att du är helt centrerad, fokuserad och fri från yttre påverkan. Använd de mantran, böner, puja-ritualer eller andra metoder som du är van vid. (Puja är en form av offergåva som traditionellt praktiseras av hinduer och buddhister, där mat, blommor, rökelse och andra föremål placeras i en eld.)

2. Skapa en atmosfär av välbefinnande och frid

   Skapa en miljö präglad av välbefinnande, klarhet och lugn. Många energiarbetare tänder levande ljus som en symbol för att bjuda in Guds närvaro, ljuset eller som en allmän offergåva. Har du ett altare i ditt rum följer du dina egna sedvanliga ritualer för att skapa en känsla av ro.

3. Hjälp personen att inta en bekväm position

   Bjud in den person du ska hjälpa att inta en bekväm ställning. Idealt ligger hen på ett massagbord med kudde, rena lakan och en lätt filt, men hen kan lika gärna sitta bekvämt. Ta några djupa andetag tillsammans och sätt en tydlig intention för arbetet som ska göras. Personen kan vara fullt påklädd, men det är brukligt att ta av sig skor och smycken.

4. Be en tyst invokation

   Erkänn i tystnad och välkomna hjälp från Gud, änglar, upphöjda mästare som Djwhal Khul, eller gudomligheter som Kwan Yin (Medkänlanens moder), Jesus, Jungfru Maria med flera.

5. För händerna över kroppens områden

   För händerna över de delar av kroppen där läkning behövs. Vissa följer en exakt teknik från sin reikiutbildning hos en reikimästare, medan andra gör egna variationer på handpåläggning. Fysisk beröring är inte alltid nödvändig, men händerna rör sig över armar, bål, huvud och andra kroppsdelar. Håll händerna cirka 8–15 centimeter från kroppen. Ofta känner du värme, kyla, vibrationer eller en verklig "energiflöde".

6. Se personen som hel och komplett

   Visualisera personen som hel och fullständig. Se framför dig hens totala hälsa och vitalitet, samt frihet från obehag.

7. Lyssna med värme och medkänsla

   Lyssna vänligt och medkännande på det personen vill säga, och håll en näsduk till hands om tårarna börjar flyta. Ibland räcker den enkla gesten av omtanke och omsorg för att väcka gråt – låt det inte skrämma dig. Tårar är en läkande utlösning.

8. Avsluta när energin visar att det är dags

   Låt sessionen ta den tid som behövs. Somliga behöver bara några ögonblick, medan du kan känna att andra behöver mer tid. Hedra det som sker tills du känner ett avbrott i energin, eller tills du inombords får en känsla av att du har gjort vad du kan.

9. Ge personen tid att återkomma till nuet

   Låt personen få några minuter i ensamhet för att sitta eller ligga stilla, och erbjud sedan ett glas rent vatten. Be hen resa sig långsamt för att undvika yrsel eller obalans. Detta kan ibland inträffa, särskilt efter en lång session eller när en djup utlösning och läkning har ägt rum.

10. Avsluta med en tacksägelsebön

    Be en tacksägelsebön till Gud och de andra andliga hjälparna, och erkänn den sanna källan varifrån läkningen kommer.