Förberedelser är en avgörande del av varje energibehandling. En terapeut som hoppar över detta steg riskerar inte bara att behandlingen blir verkningslös – hen kan även äventyra sin egen hälsa. Här följer flera konkreta sätt att hamna i rätt balans och alignment innan en energisession.
Åtta timmars sömn bör ses som ett minimum natten före en dag fylld med energihealing. Otillräcklig vila stjäl både den mentala och fysiska energi som krävs för att kunna ge en effektiv behandling.
Ät näringsrikt före behandlingen – fullkorn, frukt och grönsaker hjälper dig att hålla dig alert under hela sessionen. Substanser som socker och koffein är dessutom kända för att bromsa energiflödet i kroppen.
Håll fokus under hela dagen genom att börja dagen med meditation. Sätt dig i en avslappnad position och fokusera på din andning i 5–10 minuter på morgonen före behandlingarna. Visualisera därefter ditt hjärta som ett glödande ljus som strålar ut och växer, tills det fyller hela kroppen med helande energi. Avsluta hjärtmeditationen efter 15–20 minuter, eller när du känner att processen är komplett.
Några enkla stretchingövningar får energin att cirkulera bättre. När musklerna sträcks ut kan den helande energin flöda jämnare genom hela kroppen. Det räcker med ett kort program av grundläggande övningar för axlar, rygg och ben.
Rikta din uppmärksamhet mot patienten både före och under hela behandlingssessionen. Ställ dig bakom klienten och rensa tankarna från alla distraktioner. Behåll fokus på klientens välbefinnande genom att föreställa dig en närstående person som står vid dennes sida. Känn den kärlek personen bär för din klient medan du visualiserar att möta deras blick. På så vis skapar du en djupare koppling och en trygg atmosfär för behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online