En örtbaserad rengöring, eller tarmrengöring, är en produkt som är utformad för att befria kroppen från miljögifter, skadliga bakterier och överflödig vikt. Rengöringsprodukterna innehåller naturliga ingredienser som psyllium, senna och cascara sagrada – örter som fungerar som milda, naturliga laxermedel. Tillverkarna hävdar att örtbaserade rengöringar hjälper matsmältningssystemet att fungera korrekt så att kroppen kan göra sig av med överflödigt avfall.
Även om en örtbaserad rengöring kan ge omedelbara positiva resultat leder den ofta till negativa biverkningar vid regelbundet bruk. Här går vi igenom de vanligaste riskerna och vad du bör tänka på innan du provar en sådan kur.
Snabb viktminskning är en av de vanligaste effekterna av en örtbaserad rengöring, delvis beroende på det minskade kaloriintaget under själva rengöringsprogrammet. Den största delen av viktminskningen beror dock på vätskeförlust och frekventa tarmrörelser. Eftersom kroppen gör sig av med stora mängder avfall på kort tid blir du lätt uttorkad.
Drick därför rikligt med vatten för att kompensera vätskeförlusten. Kom också ihåg att vikten oftast kommer tillbaka så snart du återgår till din vanliga kost och ditt normala vätskeintag.
Örtbaserade rengöringar kan orsaka elektrolytrubbningar – ett tillstånd som enligt Mayo Clinic kan leda till njurskador och hjärtsjukdom. Elektrolyter är mineraler i kroppen, bland annat kalcium, magnesium, fosfor och natrium, som balanserar kroppens vätskor som blod och vatten, enligt MedlinePlus Medical Encyclopedia.
Använder du en örtbaserad tarmrengöring bör du därför dricka drycker som innehåller elektrolyter för att hjälpa matsmältningssystemet att återhämta sig och återställa balansen i kroppen.
Enligt Mayo Clinic kan tarmperforation, även kallad gastrointestinal perforation, uppstå vid användning av örtbaserade rengöringsprodukter. Detta allvarliga tillstånd innebär att hål bildas i slemhinnorna i magsäcken, tunn- och tjocktarmen samt gallblåsan.
MedlinePlus listar flera varningssymtom på tarmperforation: svår buksmärta, illamående och kräkningar, feber, frossa samt blodig avföring. Upplever du dessa symtom ska du omedelbart kontakta sjukvården, eftersom akut kirurgi ofta krävs.
Örtbaserade rengöringar innehåller inte samma kemikalier som receptfria laxermedel, men även naturliga ingredienser kan ge negativa biverkningar. Reaktioner på ingredienserna i örtbaserade tarmrengöringar kan i värsta fall vara livshotande.
Psylliumfrön innehåller fibrer som främjar matsmältningen, men allergiska reaktioner på denna ingrediens kan inkludera nässelutslag, hudutslag och sammandragning av luftvägarna, enligt Global Healing Center. Överdosering av senna kan orsaka svår diarré, leverproblem och vävnadsskador, medan cascara sagrada kan ge allvarliga hälsoproblem som tarmskador, rektalblödning och leverförstoring.
Din kropp har redan egna, naturliga funktioner som är byggda för att bekämpa miljögifter och bakteriella infektioner. Genom att äta en näringsrik kost, dricka gott om vatten, motionera regelbundet och sova tillräckligt hjälper du kroppens eget rensningssystem att fungera optimalt. En hälsosam livsstil främjar dessutom en hållbar viktminskning på lång sikt.
Om du ändå vill prova en örtbaserad rengöring, diskutera alltid först med din läkare så att behandlingen passar just dig och dina hälsobehov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online