En saltvattensspolning, även kallad internt saltvattenbad, används vanligtvis som en del av Master Cleanse-dieten. Anhängare hävdar att denna form av tarmrengöring ska eliminera överskott av gifter och ansamlade avlagringar längs hela tarmen, vilket skulle göra metoden mer effektiv än ett lavemang, som endast rengör en del av tjocktarmen.
Master Cleanse marknadsförs främst som en reningskur, men många använder den också i hopp om att gå ner i vikt. Viktminskningen är dock ofta tillfällig – kilona kommer vanligtvis tillbaka så snart man återgår till sina normala matvanor. Det råder dessutom stor kontrovers kring praktiken, och de flesta medicinska experter avråder från den och ifrågasätter både dess nytta och säkerhet. Konsultera alltid läkare innan du provar någon form av spolning eller renskur.
Mät upp en liter rumstempererat eller ljummet vatten i en mätbägare. Välj filtrerat vatten – detta är en intensiv rengöring, och även de orenheter som kan finnas i kranvatten bör undvikas.
Blanda ner 2 teskedar högkvalitativt havssalt i vattnet. Använd inte joderat salt – det ger inte önskad effekt.
Rör om ordentligt tills allt salt har löst sig helt.
Drick hela blandningen snabbt, inom högst tio minuter. Det är viktigt att vätskan passerar genom systemet i sin helhet för att spolningen ska lyckas.
Håll dig nära toaletten efteråt. En saltvattensspolning leder ofta till flera toalettbesök inom kort tid, och kraftiga, diarréliknande tömningar är att vänta. Planera gärna spolningen en dag då du har gott om tid hemma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online