Symtom på alkoholabstinens visar sig som beteendeförändringar och fysiska hälsotecken som ofta uppträder inom åtta timmar efter det senaste alkoholintaget. Symtomen drabbar personer med en historik av kraftigt drickande – definierat som mer än 15 drinkar per vecka eller återkommande tung alkoholkonsumtion som försämrar den dagliga funktionsförmågan.
En avgiftning kan variera i svårighetsgrad från lindrig till svår, och den svårare varianten ska alltid genomgås under medicinsk övervakning. För de flesta med lindriga abstinensbesvär har vitamin B12 visat lovande resultat när det gäller att lindra en del av obehaget som uppstår när alkohol tas bort ur vardagen. Medelsvåra till svåra symtom ska dock alltid utredas och behandlas av legitimerad vårdpersonal.
Lindriga abstinenssymtom brukar visa sig inom tio timmar efter sista drinken, men de kan i vissa fall dyka upp så sent som en vecka efter att man slutat dricka. Känslan av ångest är den vanligaste reaktionen, ofta tillsammans med darrningar, överkänslighet, irritabilitet och snabba humörsvängningar.
Nedstämda känslor kan också förekomma, exempelvis trötthet, dimmig eller oklar tankeförmåga samt svårigheter att somna och att sova sammanhängande genom natten. Många som går igenom abstinens rapporterar även mardrömmar och en rastlös sömn, trots att de lyckas somna.
Kroniskt alkoholdrickande kan orsaka mag- och tarmbesvär som leder till sämre upptag av livsviktiga näringsämnen. Det gör att många tunga konsumenter faktiskt lider av B12-brist utan att veta om det. Kosttillskott med B12 kan hjälpa till att kickstarta kroppen genom att öka energinivån och kan dessutom bidra till ökad mental klarhet samt minska darrningar, något som många upplever under abstinensfasen.
B12 anses också spela en viktig roll för att bibehålla ett fungerande centrala nervsystem. Vitaminet har dessutom förskrivits till personer med lindrig till måttlig depression samt till de som lider av trötthet – två tillstånd som ofta förekommer i samband med alkoholabstinens.
Det enklaste sättet att få i sig B12 är via en varierad och näringsrik kost. B12 är ett vattenlösligt vitamin som framför allt finns i animaliska livsmedel, exempelvis kött, fisk, skaldjur, mejeriprodukter och ägg. Även berikade livsmedel kan vara en bra källa, särskilt för den som äter vegetariskt eller veganskt.
För den som behöver större doser finns B12 även som injektion, som ges efter bedömning av vårdgivare. Vissa patienter får möjlighet att ta sina B12-injektioner hemma på egen hand med hjälp av ett recept.
Kom ihåg: Vitamin B12 kan lindra vissa lindriga besvär, men det ersätter aldrig professionell vård. Kontakta alltid läkare eller annan sjukvårdspersonal om du eller någon i din närhet upplever alkoholabstinens, särskilt vid svåra symtom som kramper, förvirring eller feber.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online