Leverrensning kan ske som en gradvis process eller som ett kortvarigt program. Allteftersom medvetenheten om de kemikalier som ständigt finns i vår omgivning växer, har leverkurer blivit allt populärare. Dessa kurer påstås svepa bort skadliga kemikalier från kroppen och öppna kroppens avgiftningskanaler för att förhindra framtida ansamlingar. Vill du dessutom spara pengar finns det flera hemkurer som kan hjälpa till att rena din lever på ett naturligt sätt.
Enligt Paul Pitchford, författare till boken "Healing With Whole Foods", är stöd och rengöring av gallblåsan ett viktigt steg i avgiftningen av levern, eftersom det hjälper till att hålla leverns avfallsleder fria. Olivolja och citronsaft används ofta för att spola ut stenar och föroreningar ur gallblåsan. Under en period av fem dagar tas två matskedar citronsaft och två matskedar olivolja en gång om dagen. Äpplen kan även ätas under dagen för att mjuka upp sediment i gallblåsan. En gallspolning bör dock endast genomföras under överinseende av en legitimerad vårdgivare.
Oraffinerade vinäger, såsom äppelcidervinäger eller brun risvinäger, hjälper till att avgifta levern. De är särskilt användbara för att lindra leverstas, det vill säga en nedsatt energiström genom levern. En tesked vinäger i ett glas vatten kan bidra till att lindra problem som dålig matsmältning. Tillsätt gärna en tesked honung för att förbättra smaken och förstärka effekten på levern. Även om detta är en effektiv huskur bör den inte användas som permanent leveravgiftare.
Även om maskros kanske inte finns i alla hem använder många människor malen och rostad maskrosrot i sitt kaffe samt lägger bladen i sallader. Maskros hjälper till att lösa upp trängsel i levern och ökar gallflödet. Den förbättrar även leverfunktionen genom att minska inflammation i levern. Dessutom avlägsnar maskros lagrade hormoner från levern och verkar urindrivande. För rensningsändamål dricks roten ofta som te flera gånger om dagen.
Att inkludera rädisor och rabarber i din kost är ett enkelt och gott sätt att rena levern. Rädisor minskar slembildning och hjälper till att gradvis avlägsna sediment och stenar i gallblåsan. De hjälper också till att avlasta levern när stora mängder kött konsumeras. Rabarber är särskilt kraftfullt för leverrengöring och har dessutom avförande egenskaper som kan hjälpa personer med förstoppning – ett vanligt symtom på en överbelastad lever. Dessa livsmedel, inklusive daikonrädisa, finns i de flesta matbutiker och passar utmärkt i soppor och grytor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online