Hur man tar bort föroreningar från lungorna

Lungorna är en av de största organ i din kropp . De är livsviktiga organ i andningsorganen , vilket ger i och bearbetar rika syre , tar bort koldioxid och filtrerar bort skadliga partiklar . Miljontals människor världen över lider av någon typ av lungsjukdom . Många av dessa lungsjukdomar beror på föroreningar såsom luftföroreningar , rökning , smog , och bakteriella föroreningar . Ackumuleringen av dessa föroreningar med tiden kan orsaka allvarliga lung sjukdomar såsom lungcancer. Ett sätt att ta bort föroreningar från lungorna är genom avgiftning . Detta är vad du behöver
Timjan blad kapslar
Vitlök kapslar
Mullein ört kapslar
Visa fler Instruktioner
1

Sluta röka och hålla sig borta från passiv rökning . Tobak innehåller nikotin som kan förorena lungorna och orsaka alla typer av sjukdomar i andningsorganen . Rådgör med din läkare om du har svårt att sluta . Han kan rekommendera produkter som hjälper dig att sluta röka . Dessutom alltid bära med dig en ren kirurgisk mask , så att du kan bära den när du inte kan undvika att platser där det finns passiv rökning .
2

Konsumera timjan blad tillskott för att hjälpa rengöra dina lungor . Tymol är den aktiva beståndsdelen enligt denna potenta ört. Det verkar genom att koppla din luftrören medan desinficera dina luftvägar . Den säkra och rekommenderade dosen för timjan blad är två 425 mg kapslar om dagen . Addera 3

Ta en vitlökstillskottvarje dag . Allicin är den aktiva ingrediensen av vitlök. Den avgiftar potent och läker lungproblem som förkylningar och influensa samtidigt hjälpa dina lungor eliminerar bakterier och andra föroreningar . Den rekommenderade dosen för vitlök är en 500 mg tablett en gång dagligen , helst tillsammans med mat . Du kan också garnera din mat med massor av vitlök till fördel .
4

Ta en 290 mg kungsljus ört kapsel varje dag . Kungsljus ört inkluderar hostdämpandeoch slemlösande ämnen som kan hjälpa rensa lungorna av föroreningar .
5

Gör yoga djupandningsövningarvarje dag . Yoga andningsövningar kan hjälpa stöd i avslappning samtidigt stärka lungorna och föra dem rika syre . Sitt i en lugn plats med ryggen rak och långsamt andas in och räkna till fem långsamt . Håll i fyra punkter och andas vår i sju punkter . Gör detta i 10 minuter två gånger om dagen. Se även resurs nedan för mer yoga andning exempel filmer . Addera