Organic Body Detox

Avgiftning sker naturligt genom huden och lungor , lever, njurar , tjocktarm och urinblåsa . För att hjälpa dessa organ med avgiftning , äta en detox diet av färska ekologiska grönsaker och frukt och fullkornsprodukter . Dricka filtrerat vatten och örtteer organiskt maskrosblad, kardborre rot , gul docka eller Cascara Sagrada kommer att rena levern , blodet och kolon . Torr hud borsta

Huden är kroppens största organ . Det stöts bort döda celler kontinuerligt 28 dagar . Om du gör en avgiftning program , börja med din skin.Use en hård galt borste gjord av naturliga fibrer , som syntetisk är för hård mot huden . Till skillnad från en skurborste för badet eller duschen , denna borste förblir torr . Innan bad , raskt borsta kroppen från fötterna mot hjärtat . Arbeta från framsidan av kroppen till huvudet och fortsätta från baksidan till framsidan .
Organic Detox Diet

I stället för juice och dricker bara te , vara mer mild i din avgiftning genom att äta ekologisk vegetarisk mat . Detta kommer att ge dig tillräckligt med kalorier , vitaminer och mineraler för att fungera som du fullfölja din detox regimen.Eat färska ekologiska frukter och grönsaker rå , stekt , kokt eller bakad . Fritera inte någonting. Steam organiska fullkorn såsom brunt ris , quinoa , hirs , vete gryn och oats.Continue detox diet i upp till två veckor . Hoppa inte över måltider . Om du känner dig svag , till organiska baljväxter, fisk , ägg eller yoghurt .
Detox örter

Dricka ekologiska örtteer såsom maskros blad , rödklöver , kardborre rot och gul docka kommer att accelerera din avgiftning genom rengöring levern och blodet . Det är lätt att hitta kommersiella teer märkta " detox tea " i någon hälsokostaffär eller online.Be försiktig om Senna eller Cascara Sagrada visas på ingrediens etiketten . För mycket kan orsaka diarré . Addera