Enkel rensningskur för gallblåsa och lever

Att genomföra en enkel rensningskur för gallblåsa och lever några gånger per år kan bidra till att avlägsna gifter från levern och förebygga stenbildning i gallblåsan. Kuren är enkel att utföra och består av ingredienser som du lätt hittar hemma eller i matbutiken.

Förberedelser

För att förbereda levern och gallblåsan inför kuren ska du under två dagar äta så många äpplen du kan. Ekologiska äpplen är att föredra eftersom de inte innehåller bekämpningsmedel. Du kan använda vanliga äpplen, men se då till att tvätta dem noga för att ta bort det skyddande vaxskikt som kan innehålla bekämpningsmedelsrester. Föredrar du att dricka ren ekologisk äppeljuice? Välj då färskpressade varianter utan tillsatser.

Äppeljuice hjälper till att mjuka upp eventuella stenar i gallblåsan och gör dem lättare att passera under själva kuren.

Viktigt: Innan du påbörjar någon form av rensningskur bör du alltid rådfråga din läkare. Gallstenar kan bli betydligt större än vad gallgångarna klarar av, vilket gör det mycket smärtsamt och i värsta fall farligt att försöka passera dem naturligt. Din läkare kan undersöka gallblåsan, exempelvis med ultraljud, för att avgöra om det finns stenar och hur stora de är innan du startar kuren.

Så genomför du rensningen

Kväll ett

Efter två dagar med äpplen eller färskpressad juice är det dags att rena gallblåsan och levern. Runt middagstid stimulerar du tarmrörelserna genom att dricka cirka 2,4 dl plommonjuice. Vid läggdags blander du saften från en ekologisk citron med cirka 1,2 dl extra jungfruolivolja. Rör om ordentligt och drick upp blandningen. Lägg dig sedan omedelbart på höger sida – det hjälper blandningen att rinna mot levern och gallblåsan, vilket gör rensningen mer effektiv. Stanna kvar på höger sida i 20 minuter innan du byter ställning.

Morgon två

Innan frukosten nästa morgon dricker du ytterligare en kopp plommonjuice för att öka tarmrörelserna och underlätta att eventuella gallstenar förs ut ur kroppen.

Kväll två

På kvällen äter du en lätt måltid för att långsamt återgå till fast föda. För att undvika att gifter och stenar byggs upp igen bör du framöver undvika fet och starkt bearbetad mat.

Tänk på: Den vetenskapliga dokumentationen bakom gallstensrensningar är begränsad, och det finns inga garantier för att kuren fungerar. Rådfråga alltid vårdpersonal innan du provar alternativa behandlingsmetoder, särskilt om du redan vet att du har gallsten eller har besvär som smärta, illamående eller feber.