Detoxplåster för övernattning – så fungerar de och vad experterna säger

Detoxplåster för övernattning, ofta kallade detoxfotplåster, marknadsförs som ett enkelt och bekvämt sätt att avgifta kroppen. Plåstret appliceras på fotsulorna på kvällen och lämnas kvar under natten. Utbudet på marknaden är stort, eftersom allt fler människor söker snabba lösningar för att rena kroppen från gifter. Produkterna är dock omstridda: vissa användare uppger att de mår bättre nästa morgon, medan experter hävdar att plåstren är helt verkningslösa.

Olika typer av detoxplåster

Det finns många olika varumärken av detoxplåster på marknaden, men de flesta fungerar på liknande sätt. Alla ser ut ungefär som en fotpadda med ett självhäftande skikt på ena sidan som fäster plåstret mot fotens undersida. Plåstret sitter kvar hela natten och kan enkelt tas bort på morgonen.

Så ska plåstret fungera

Enligt tillverkarna bygger detoxplåstren på zonterapi (reflexologi), en behandlingsform som använder meridianpunkter eller energibanor – samma principer som ligger bakom akupunktur och akupressur. Varje energibana i kroppen sägs motsvara ett specifikt organ eller system. Genom att stimulera dessa banor skulle blockeringar lösas upp, så att energin kan flöda friare och läka kroppen. Plåstren anses aktivera energibanorna på fotsulorna.

Egenskaper och innehåll

Plåstren innehåller örter, botaniska extrakt, vitaminer eller mineraler som ska dra ut orenheter och gifter ur kroppen genom fotsulorna. När plåstret appliceras är det vitt. Under natten blir det gradvis mörkare, och den mörka färgen på morgonen ska enligt tillverkarna visa att kroppen genomgått en avgiftning.

Påstådda fördelar

Detoxplåster för övernattning erbjuder ett enkelt sätt att "avgifta" kroppen utan större ansträngning. Andra former av avgiftning, som fasta, träning eller fiberrik kost, kräver betydligt mer engagemang. Vissa användare upplever att deras hälsa förbättrats efter några veckors eller månaders regelbunden användning. Det massageaktiga trycket från plåstret kan dessutom hjälpa till att slappna av och ge en lugnare nattsömn – vilket kan förklara varför så många känner sig piggare och fräschare på morgonen.

Varning: vad experterna säger

Hittills verkar ingen ha kommit till skada av att använda plåstren, men många experter anser att de är helt meningslösa och att konsumenterna vilseleds. Den troliga förklaringen till att plåstret ändrar färg under natten är att örtextrakterna och övriga ingredienser blandas med fotens svett, vilket utlöser en kemisk reaktion som får plåstret att mörkna – helt oavsett om kroppen faktiskt har avgiftats eller inte.