Allt om naturliga detox-wraps för kroppen

Ett skonsamt sätt att frigöra gifter från kroppen är att dra ut dem genom huden. Med helt naturliga kropps-wraps använder du mineralrik lera, vanligtvis bentonit eller havslera, som hålls på plats mot huden med tyg- eller plastlindor. Även tång och alger kan användas. Behandlingen tar ungefär en timme, och du kan antingen linda in hela kroppen eller fokusera på specifika områden.

Fördelar

Gifter lämnar kroppen lättare genom huden än genom fasta eller andra former av rensningar. En detox-wrap drar snabbt ut gifterna direkt ur kroppen. Dessutom kan wraps ha en smalnande effekt, minska celluliter och bristningsmärken samt strama upp huden. De kan även lindra led- och muskelsmärtor samt inflammationer.

Så går processen till

Dra ett till två glas vatten både före och efter behandlingen, eftersom det hjälper kroppen att spola ut gifterna. Ta en behagligt varm dusch för att öppna porerna innan du applicerar leran. För en grundläggande kropps-wrap kokar du vatten och tillsätter leringredienserna – och gärna lite havssalt om du vill. Rör om tills ingredienserna blandats ordentligt och bildat en pasta. Applicera lerpastan på hela kroppen och linda in dig i det omslagsmaterial du valt, till exempel ett rent lakan. Lägg dig sedan i ett varmt bad i minst 45 minuter och upp till en timme.

Tillsatser

Du kan berika den enklaste wrappen med andra ingredienser, exempelvis örter eller eteriska oljor, för en aromatisk upplevelse som känns extra avkopplande och njutbar. Välj bland dina favoritdofter som sandelträ, lavendel, kamomill, bergamott eller vanilj. Vissa örter har dessutom hälsofrämjande egenskaper, och du kan välja de som passar dina behov. Blålusernblad används exempelvis vid artrit, diabetes och matsmältningsproblem, medan nypon är en rik källa till antioxidanter och immunförstärkande C-vitamin. Utbudet av lämpliga örter är stort.

Biverkningar

Eftersom vissa personer får biverkningar på grund av den snabba avgiftningen kan det vara klokt att börja med en partiell wrap för att se hur du mår efteråt. Kom ihåg att avgiftningen fortsätter i flera dagar efter behandlingen, när ytterligare gifter tränger fram. Möjliga biverkningar är trötthet, huvudvärk, dålig andedräkt, kroppslukt eller akneutbrott.

Vart kan man köpa?

Ingredienser för helt naturliga kropps-wraps hittar du hos nätbutiker och hälsokostbutiker. Om du inte vill blanda ihop din egen wrap finns färdiga kit att köpa. Många salonger och spa erbjuder dessutom dessa behandlingar professionellt.