Vissa bantare använder kolonbehandlingar (kolonik) för att komma igång med sin viktminskningsplan, och metoden kan även bidra till bättre matsmältning och allmän hälsa genom att avlägsna gifter från tjocktarmens nedre del. Kolonik kan utföras hemma med hjälp av ett kolonbräde eller en enkel lavemangspåse.
På en hydroterapiklinik används specialmaskiner som fyller tjocktarmen med filtrerat vatten för att rengöra kolon. Oavsett vilken metod som väljs blir resultatet detsamma: vattnet stimulerar peristaltiken och avfallet förs ut ur tjocktarmen via tarmrörelser.
En enda professionell kolonbehandling kan kosta 100–120 dollar på en hydroterapiklinik. Hemmautförda kolonik är betydligt billigare och kan göras när det passar dig, med antingen ett kolonbräde eller en lavemangspåse. Generellt motsvarar sex till sju omgångar av någon av metoderna en professionell behandling.
Ett kolonbräde ger en stabil plattform att stå på i brädets nedre ände, medan lavemangspåsen hängs upp i den övre änden – något som gör den lättare att hantera för många.
Om du har en historia av irritabel tarm (IBS), läckande tarm, ätstörningar, diabetes eller kronisk förstoppning, eller om divertikulos eller koloncancer förekommer i familjen, bör du alltid rådfråga din läkare först. För de flesta friska personer betraktas enstaka kolonbehandlingar inte som överdrivna. Planerar du dock att använda dem dagligen som en del av ett större detoxprogram är det bäst att göra det under direkt övervakning av en legitimerad kolonterapeut, nutritionist eller läkare specialiserad inom integrativ medicin.
Använd endast ny utrustning; kolonbräden och lavemangspåsar kan beställas online eller köpas i butiker för medicinska förnödenheter. Använd alltid filtrerat vatten. Vill du använda kaffe bryggt på filtrerat vatten kan denna vätska hjälpa levern och tarmen att rensas mer grundligt.
Rengör all utrustning genom att tvätta den i hett vatten med en tesked klorin eller väteperoxid. Brygg 12 koppar kaffe – nog för två koppar per omgång i totalt sex omgångar. Låt kaffet svalna.
För varje omgång: häll två koppar kaffe i lavemangspåsen och fyll resten av påsen med filtrerat vatten.
Använder du inte kaffe fyller du helt enkelt påsen med filtrerat vatten. För in katetern i ändtarmsöppningen och ställ dig antingen på kolonbrädet i duschen eller helt enkelt i duschen. Håll lavemangspåsen över huvudet och låt innehållet tömmas ner i tjocktarmen. Ta sedan bort katetern och sätt dig på toaletten för att släppa ut avfallet. Upprepa upp till sex omgångar.
Ta efteråt probiotika, exempelvis Lactobacillus acidophilus, för att främja tillväxten av ”vänliga” bakterier i mag-tarmkanalen och återställa en balanserad tarmflora.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online