Tjocktarmen har en viktig uppgift: att göra kroppen av med avfallsämnen som bildas av den mat vi äter. Beroende på vilken kost du regelbundet äter passerar avföringen antingen ut ordentligt, eller också börjar den packas ihop längs tarmväggarna. När det händer frigörs gifter på nytt i kroppen, vilket kan orsaka hälsoproblem samt ett allmänt obehag i buken. En tarmrengöring som utförs under överinseende av läkare eller annan medicinsk expert är ett säkert och effektivt sätt att rena tjocktarmen och återställa normala tarmrörelser.
Ricinusolja har använts sedan urminnes tider mot olika besvär som mensvärk, vårtor och matsmältningsproblem. När du köper ricinusolja bör du se till att den kommer direkt från Indien och att ricinusbönorna inte behandlats med bekämpningsmedel. Oljan verkar genom att tillföra en hög koncentration av ricinolsyra, den huvudsakliga beståndsdelen i de flesta fettsyror. Mjölken späder ut oljans obehagliga smak och hjälper samtidigt ingredienserna att transporteras genom tarmarna.
Blanda 2,5 dl mjölk med en tesked ricinusolja i ett litet glas. Rör om ordentligt så att båda ingredienserna blandas väl. Drick blandningen direkt på morgonen och skölj vid behov ner med cirka 2,5 dl vatten. Ta blandningen två gånger per vecka för dess rensande effekt. Tänk på att tarmrörelserna blir regelbundna, så se till att du alltid har tillgång till en toalett.
Aloe veras egenskaper samverkar med tarmarna för att reparera skador som orsakats av en igensatt tjocktarm. När tarmslemhinnan är stark kan den lättare föra avföringen genom kolon, vilket både lindrar och förebygger förstoppning. Psylliumfrön innehåller stora mängder fiber som skapar och upprätthåller friska tarmrörelser. Till skillnad från starka kemiska rengöringsprodukter flyttar denna lösning försiktigt den packade avföringen genom systemet utan skadliga biverkningar.
Blanda en tesked psylliumfrön med tre matskedar aloe vera och ca 5 dl vatten. Drick blandningen en gång om dagen i två veckor. När behandlingen är avslutad blir tarmrörelserna regelbundna och tarmarna kan bättre ta upp näringen från maten. Rådfråga alltid en läkare innan du påbörjar någon form av tarmrengöring, särskilt om du lider av njur- eller hjärtsjukdom.
Omega-3 ingår i familjen essentiella fettsyror, som krävs för att kroppen ska fungera korrekt. Även om omega-3 är livsviktigt producerar människokroppen inte denna fettsyra naturligt, varför den måste intas via kosten eller kosttillskott. Egenskaperna hos omega-3-fettsyror hjälper till att föra avföringen genom tarmarna och främjar samtidigt ett friskare matsmältningssystem i sin helhet.
Att ta ett fiskoljetillskott är det enklaste sättet att tillföra omega-3-fettsyror till kroppen. Kontrollera att etiketten på tillskottet anger exakt vilken fiskart oljan kommer ifrån. Oljan ska endast härstamma från fiskens kött, vilket tydligt ska framgå av etiketten.
Innan du provar någon metod för tarmrengöring är det klokt att diskutera detta med din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller har en kronisk sjukdom. En balanserad kost rik på fibrer, grönsaker och vätska är dessutom grunden för en långsiktigt frisk tarm.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online