Hem rättsmedel för en njure Flush

Den huvudsakliga funktionen av njurarna är att filtrera blodet . Som en viktig vätska för hälsa , tar bort blodavfallfrån alla delar av kroppen samtidigt få näring till samma områden . En ren njure är friskare och mer effektiv . Som ett sätt att förebygga och behandla vissa njursjukdomar , är fördelaktigt en flush eller avgiftning . Hemlagad njur tömningar är ett naturligt sätt att rena njurarna och urinvägarna . Drick Vätskor

Vatten spolar ut inte bara njurarna , men andra organ också. Genom att dricka minst 64 oz . av vätska varje dag, en person får den rekommenderade mängden av fluider. Vatten håller kroppen hydrerad , ger de vätskor som kroppen behöver för att skapa blod , urin , svett och tårar och späder ut några giftiga ämnen i kroppen . Den amerikanska Dietetic Association föreslår vatten eller vattenbaserade vätskor . Förutom vatten , andra friska vätskor för en njure flush inkluderar fruktjuicer, grönsaksjuicer och örtteer . En god juice att prova är tranbärsjuice . Denna juice är ofta föreslås av holistisk helare som ett sätt att rena njurar och urinblåsa .

Använd örter

Flera vätskedrivande örter hjälpa rensa ut njurarna . Urindrivande örter stimulerar njurarna att producera mer urin . Artikeln " 6 Örter för Njure Cleanse ", säger , " När det utsöndras i urin , de tar vattnet med dem , och det osmotiska processen är hur växtbaserade diuretika arbete . " De sex örter som föreslås är UVA ursi , coach gräs , majs silke , åkerfräken och nässlor . Thses örter alla har olika effekt på njurarna . Vissa erbjuder näringsmässiga fördelar , andra behandla inflammation eller erbjuda antibakteriella eller antiseptiskt hjälp. Örterna finns som komplement eller som te . Följ anvisningarna på etiketten eller se en herbalist om råd . Addera Utveckla en sund livsstil

Äta bättre hjälper spola gifter ur hela kroppen , inklusive njurarna. Fiberrik mat som fullkornsprodukter , frukt och grönsaker hjälpa matsmältningen tarmkanalen genom att bilda mjuka, vattnig avföring som lätt kan föras vidare . Detta hjälper till att befria kroppen från gifter och skräp i tjocktarmen . Den amerikanska Dietetic Association föreslår att äta en mängd olika livsmedel för att öka chanserna att få de vitaminer och mineraler som kroppen behöver . Utövar även bränner bort fett . Fettcellerna lagrar gifter . Gå ner i vikt är ett bra sätt att göra kroppen och njurarna friskare . Med mindre skadliga ämnen , inte njurarna inte behöver arbeta så hårt för att det finns mindre avfall att filtrera . En dietist kan hjälpa dig att skapa en balanserad kost . Se en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram om du har varit stillasittande länge Addera