Som botemedel mot hudbesvär, som avgiftande metod eller helt enkelt som ett revitaliserande sätt att bada har människor använt saltbad i århundraden för att stimulera kroppens celler och främja en hälsosam livsstil. Saltet som används till dessa bad är inte vilket salt som helst – det är Himalayasalt, brutet i Himalayabergen och rikt på hela 84 mineraler som renar och vitaliserar huden.
Med ett välberett saltbad kan du naturligt stimulera dina celler, lindra spänningar och ge kroppen en djup känsla av avkoppling. Här följer en enkel guide till hur du går tillväga.
Vänta tills det är fullmåne eller nymåne. Enligt Audarya Fellowship avgiftar kroppen sig bättre vid nymåne, medan den tar upp mineraler effektivare vid fullmåne. Välj den fas som passar ditt syfte bäst.
Häll saltet i badkaret i ett jämnt lager. Täck med varmt vatten och låt stå tills saltet har löst sig helt, cirka 30 minuter.
Fyll badkaret med vatten till en behaglig temperatur och nivå för badet. Ett ljummet till varmt vatten hjälper mineralerna att tas upp genom huden.
Ligg i badet i 30 minuter och låt kroppen ta upp mineralerna. Andas lugnt och låt musklerna slappna av.
Vila i ytterligare 30 minuter efter badet. Ge kroppen tid att avgifta och återhämta sig från de stimulerande effekterna av Himalayasaltet. Drick gärna ett glas vatten för att stödja kroppens balans.
Duscha av dig lätt med rent vatten efter badet om du vill, men undvik tvål direkt efteråt så att mineralerna får verka längre. Upprepa badet en till två gånger i veckan för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online