Naturlig detox för lever och njurar – effektiv rensning på fem dagar

Levern och njurarna är två av kroppens allra viktigaste organ när det gäller att rensa ut gifter och avfallsprodukter som cirkulerar i våra celler. Tillsammans med lymfsystemet filtrerar de bort toxiner från blodet, vilket i teorin gör hela kroppen fri från skadliga ämnen.

I en idealisk värld fungerar det precis så. Men eftersom våra kroppar dagligen utsätts för gifter från mat, stress, bekämpningsmedel och miljön står dessa ovärderliga organ under konstant press. Här följer några tips som du upprepar i fem dagar för att på ett naturligt sätt rena lever och njurar.

Det här behöver du

• Ekologisk äppeljuice
• Ekologiskt kaffe
• Ångdestillerat vatten
• Färska ekologiska frukter och grönsaker

Instruktioner

1. Drick äppeljuice varje dag. Konsumera fyra glas à ca 2,4 dl ren äppeljuice per dag. Äppeljuice är en utmärkt och skonsam rensare för levern.

2. Undvik animaliskt fett och rött kött. Ät inget mättat fett alls under perioden. Det inkluderar fettrika mejeriprodukter, stekt mat, margarin, läsk samt kommersiella oljor som raps-, majs- och solrosolja.

3. Drick rikligt med vatten. Se till att dricka åtta till tio glas à ca 2,4 dl ångdestillerat vatten om dagen. När vattnet kontinuerligt strömmar genom njurarna och levern hjälper det organen att skölja ut ansamlade gifter.

4. Gör ett kaffeklyster. Utför detta endast en gång under femdagarsperioden. Steget är centralt i metoden eftersom ekologiskt kaffe aktiverar enzymer i blodet som avlägsnar elektrofiler (fria radikaler). Kaffe via klyster stimulerar även enzymer och får blodkärlen att vidgas, vilket ökar gallflödet. Enligt metoden är det gallflödet – respektive rensningen av tjocktarmen – som möjliggör att njurarna kan avlägsna sina lagrade gifter. Samma effekt uppnås inte genom att dricka kaffe.

5. Ät rå ekologisk mat. Konsumera mycket råa ekologiska frukter och grönsaker under kuren. Budskapet är välkänt, men få förstår den djupa betydelsen av att få rå föda in i kroppen. Råvarorna innehåller levande enzymer som inte finns i tillagad mat och som spelar en avgörande roll i kroppens rensningsprocess.

OBS: Kaffeklyster kan medföra risker, exempelvis brännskador, elektrolytrubbningar och skador på tarmen, och bör aldrig användas utan professionell vägledning. Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en detoxkur eller använder klyster.