Med åren förlorar lungorna en del av sin elasticitet, bland annat eftersom avlagringar långsamt samlas i luftvägarnas fina kanaler. Vissa experter menar att ananas kan bidra till att rena och stärka luftvägarna, tack vare enzymet bromelain som även tros hjälpa kroppen att göra sig av med tarmmaskar.
Innan du inleder en fasta är det viktigt att läsa på ordentligt och alltid rådfråga din läkare, särskilt om du har någon underliggande sjukdom eller tar regelbundna mediciner.
Ät färsk ananas i den mängd du önskar under tre hela dagar. Fastan kan pågå i upp till tio dagar, men minst tre dagar krävs för att uppnå någon effekt alls.
Drick gärna malörts- eller ingefärste parallellt med ananasen. Du kan också inkludera fikon, råa mandlar och hela pumpafrön i kosten. Dessa livsmedel anses likaså vara bra för lungorna, men bör endast användas i måttliga mängder – som ett komplement till ananasen, inte som en ersättning.
På tredje dagens morgon och kväll, samt varje ytterligare dag som fastan pågår, dricker du laxerande te eller äter frusna kapslar med ricinolja för att hjälpa kroppen att göra sig av med avfallsämnen. Börja med en kapsel; räcker det inte kan du pröva med två.
Avsluta fastan genom att äta apelsiner eller lätt ångade morötter. Detta förbereder magen och kroppen på en övergång till tungare mat.
Vänta minst sex timmar efter att du ätit apelsiner eller morötter innan du går vidare till råa eller ångade grönsaker. Följande dag kan du återgå till din vanliga kost, men försök undvika tunga och svårsmälta livsmedel under de första dagarna.
Tänk på att vetenskapligt stöd för lungrengörande fasta är begränsat. Lyssna alltid på din kropp, avbryt om du mår dåligt och konsultera vården vid tveksamhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online