Om du har bestämt dig för att ta ett lavemang har du fattat ett bra beslut för din hälsa och ditt allmänna välbefinnande. Tjocktarmen försöker ta upp så många näringsämnen som möjligt från avföringen innan den lämnar kroppen. Tyvärr leder dåliga matvanor, stress och andra faktorer till att tjocktarmen blir giftig och släpper ut dessa toxiner tillbaka i blodomloppet, vilket kan bidra till sjukdomar i kroppen. Det är därför ytterst viktigt att kroppen hålls så ren som möjligt, så att immunförsvaret och de övriga organen kan fungera optimalt.
Ett lavemang innebär att vätska förs in via ändtarmen med syftet att rengöra tjocktarmen. Lavemang är ofta att föredra framför laxermedel, eftersom de inte ger samma biverkningar. Dessutom rengör ett lavemang hela tjocktarmen mer effektivt. Behandlingen tar vanligtvis mellan 15 minuter och en timme.
Kom ihåg att första gången du tar ett lavemang kanske inte blir helt lyckad – det tar tid för vätskan att nå genom hela tjocktarmen, så ha tålamod.
En stor fördel med lavemang är att det finns många olika varianter att välja mellan. Två av de mest populära är kaffelavemang och saltvattenslavemang. De är så omtyckt eftersom de är billiga och ingredienserna oftast redan finns hemma i köket.
Kaffelavemanget är både praktiskt och verksamt. Det är särskilt uppskattat eftersom det riktar sig specifikt mot levern. När koffeinet i kaffet tas upp via tarmen går det till levern, vilket stimulerar produktionen av galla. Mer galla transporterar bort fler toxiner som sedan lämnar kroppen, och på så vis får levern hjälp att rena kroppen från fler skadliga ämnen.
Koka 2 matskedar malda, ekologiska kaffebönor med koffein tillsammans med cirka 1 liter vatten. Låt blandningen svalna tills den är ljummen – den ska kännas behagligt varm mot huden men aldrig het. Då är lavemanget klart att användas.
Saltvattenslavemanget är ett av de vanligaste alternativen. Viktigt är att du aldrig använder joderat bordssalt – välj istället obehandlat havssalt. Under ett lavemang kan vattnet ibland trycka mot urinblåsan och skapa en känsla av att du behöver kissa. Saltet hjälper till att motverka detta obehag.
Blanda 1 tesked havssalt per liter vatten. Se till att använda destillerat vatten, eftersom du inte vill att klor från kranvattnet ska komma in i tjocktarmen.
Viktigt: Om du är osäker på hur proceduren går till, eller om du har någon underliggande hälsosymtom, kontakta alltid din vårdgivare eller en legitimerad hälsopraktiker innan du utför ett lavemang. Lavemang bör användas med måtta och passa inte alla – lyssna alltid på din kropp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online